Часто дрищи приходят в зал и прозанимавшись год или два говорят "зараз, так я ничего толком не набрал, генетика у меня дерьмо. Мышцы я набрать не смогу". В зале он спрашивает "ребят, подскажите, как какое время мне дрищу можно набрать серьезную мышечную массу. Допустим кг 10, 15 ?" Ему в зале отвечают "ну, я уже лет 30 лет тренируюсь и за это время набрал 20 кг мышечной массы."
Эктоморф ноет что не может набрать массу и винит в это генетику. Мезоморф радуется тому, что он красавчик и легко набирает массу.
Я же считаю что это ерунда. И так у многих. Это только строение мышц - длина волокон, их крепление, строение костей. Мне известно что генетика не влияет на рост мышц, а умение напрягать мышцы. Если мышечное волокно человек напрягать умеет, то оно будет расти, если не умеет то не будет расти. Я считают что поэтому большинство людей десятилетиями ходят в зал и не добиваются того результата, которого могли добиться за года 2, 3 или 4, 5. И еще. Я считаю что набрать можно много занимаясь натурально, но не до уровня чемпионата или Олимпии.
До уровня такого человека как Алексея Шредера без химии по моим подсчетам можно добраться года за 2 или 4.
Да, действительно, есть люди, их очень мало, которые с рождения обладают хорошей генетикой и даже не заморачиваются как тренироваться и что от чего растет. По тому как налажена хорошая связь мозга и мышц.
А большинство так и будет ходить годами в зал не добившись хороших результатов и долбить одни и те же мышечные волокна, которые свое давно отработали. Что в принципе и происходит. Но это мое мнение и оно может кардинально не совпасть с чужим.
Генетика это только строение мышц - длина волокон, их крепление, строение костей или еще рост мышц ?
Занятия спортом
Влияет ли генетика на рост мышц при натуральном тренинге - сильно или нет? Можно ли развить нейромышечную связь ?
Генетика играет определяющее значение. Если например у вас нет слуха, то нет никакого смысла учиться музыки. Труда можно положить много, а результат будет минимальным. Я от природы очень ярко выраженный астеник. Рост 181, вес 65. Как не пытался нарастить мышечную массу - всё бестолку. Плюнул и увлёкся бегом. Решил, что лучше делать то, что у тебя хорошо получается. Сейчас бегаю и получаю от этого немалое удовольствие. Это я считаю главным. А от упражнений с весами никакого удовольствия не получал. А то, что я остался дрищём, как брезгливо называют таких как я бодидибилдеры, меня это мало волнует. Главное моё внутреннее состояние.
Laura Agzamova
"Если например у вас нет слуха, то нет никакого смысла учиться музыки." Если слуха музыкального то я совершенно не согласен, если слуха вообще - человек ничего не слышит, тогда соглашусь. Если человек ушами слышит то смысл есть всегда. Это самый дебильный стереотип что "медведь на ухо наступил и петь не смысла учиться". Я знаю от чего растут мышцы, и также знаю что генетика это ерунда, но мне важно было узнать чужое мнение. Я даже не сомневаюсь в том что если дрищ будет заниматься используя те знания, которыми владею я то у него все получится. Не зависимо от генетики. При чем никаких супер методик тренировок я не знаю. Давно всеми известное, но когда суть доходит до дела то никто не понимает о чем речь.
Ну, я уже лет 33 год тренируюсь и за это время набрал 40 кг мышечной массы! а начинал в 16 лет с отрицательной генетикой 62 кг при 182 ростом. Потихоньку набирал по 5кг впервые годы и в дальнейшем по 3-5.до 82 хорошо набралось за 3-4года а дальше со скрипом-застой, пробывал спорпит, анаболики, до 86 за 3года добрался, кстати тяжелой атлетикой занимался 1разряд сделал до 82.5кг! бросил отьелся до 90кг, форму поддерживал занятиями раз в неделю. в 42 возобновил и тут вес пошел 10кг за 3года, добрал до 100 больше не хочу. терпение надо иметь и не ждать сиюминутных результатов-быстро ничего не бывает. генетика конечно влияет
Рустем Даулетов
93 389
Laura Agzamova
Хорошо, если предположить что я эктоморф и при этом наберу за 3, 4 года кг 20 сухой массы натурально мне никто не поверит что я их набрал ?
конечно влияет генетика у шредера брат тоже такой как шредер почти но он мало тренит и при том в деревне и выглядит достойно
Похожие вопросы
- Влияет ли сауна на рост мышц, если ходить в сауну раз в неделю?
- ну а а вот влияет ли курение на рост мышц и сколько времени до тренировки и после лучше не курить
- Влияет ли пиво на рост мышц?
- Какие продукты есть для роста мышц? Только натуральные
- влияет ли курение на рост мышц?
- Влияет ли тестостерон на рост мышц?
- Влияет ли генетика (в плане роста мышц, не строение тела) на рост мышц и можно ли ее изменить, улучшить ?
- Народ, можно ли изменить генетику (нейромышечную связь) ?
- Влияние ААС на спортивные результаты при их отмене. Сравнение с натуральным тренингом. Много букв, но будет полезно
- Может ли генетика влиять на рост мышц?