Как научиться подтягиваться девушке?

Так же как и мужчине, регулярными тренировками.

регулярными тренировками

С помощью стула под турником или с помощью. специальных жгутов (резинок)

Делайте тягу верхнего блока,
делайте негативные подтягивания,
укрепляйте хват.
У меня жена уже 20 раз фигачит, сам завидую =)

так же как и парню, что бы кто-то помогал на первых порах идеальный вариант, если нет такой возможности, то запрыгивай на турник и делай негатив только, с толчком подтягиваешься, потом максимально медленно опускаешься и по новой

во-первых тренируйте вис, те просто держитесь на турнике в правильном положении держите плечи а не к ушам чтоб задирались и болтаться как сосиска и засекайте время каждый раз чтобы видеть прогресс. Еще делайте автралийские подтягивания хотя бы по 2-3 подхода и тоже засекайте количество. Еще хороший вариант это тренироваться со специальной резинкой которая по первой будет вас подталкивать вверх. Это если есть такая возможность.

Есть тренажеры специальные, верхний блок или брусья-турник с противовесом.
Если нет - просто во дворе тренироваться...

Я вот такое нашла. Я только собираюсь начать учиться.

Начните со штанги с меньшим, чем ваш собственный вес. Когда достаточно разовьёте бицепсы, сможете подтягиваться на турнике. Но в подтягивании не только бицепсы учавствуют. Наверное, нужно ещё какие-то упражнения делать. Что-то тянуть на себя. Есть тренажёр такой.

Так же, как и иунуше!)

Начните с того, что просто висите на турнике, сколько хватит сил. Потом пробуйте подтягиваться. И главное регулярные тренировки.

нужен стимул, можно деньги к турнику привязать