Правда, что у тех кто качается на выносливость мышцы большие только при напряжении?

есть у качков сила, правда нету выносливости, он могут подтянуться там раз 50,но только за 1 подход

Тип мышц делят на два вида:
- саркоплазма. Огромные, раздутые, рыхлые и наполненные жидкостью мышцы, сдувающиеся без пампинга. Бодибилдинг;
- миофибриллы. Относительно небольшие, плотные и сильные мышцы. Пауэрлифтинг.
Вы путаете силу и выносливость. Грузчики и землекопы - выносливы!
Сила - способность в короткий промежуток времени выполнить огромную работу (например пожать 200 кг).
Выносливость - способность длительное время выполнять относительно небольшую работу (например бежать марафон).

При напряжении объем мышцы в принципе не изменяется. Она становится тверже, изменяется внешняя форма, даже возможное в некотором роде она становится меньше, потому что была мягкая а стала твердая при той же массе. Но больше она никак не становится.

А правда, что х уй больше при напряжении?)))

Вопрос поражает своим идиотизмом.

Грузчики и проч. - НЕ КАЧАЮТСЯ!! Они РАБОТАЮТ. Потому и относятся к переноске тяжестей по-иному. Это совершенно другая нагрузка, цели, задачи. Плюс питание, режим и образ жизни. Сколько грузчик влегкую перетаскает от машины к лифту - никакому качку не снилось!
А тренировки качка - это позерство. Он развивает и гипертрофирует мышцы, абсолютно не нужные. Можно даже внешне сравнить тех же гиревиков, штангистов и качков тех же. Кто здоровее внешне, но кто больше поднимет.

Качаться на выносливость - это КАК????
Каким образом качалкой можно выносливость повысить?

На Хабиба посмотри .