Стоит ли качать мышцы если ты дрищ? Мне 20

Да, можно из дрища превратиться в машину, это факт. У меня знакомый есть такой, но он кушал добавки

только спорт игры делают из дристуна хулигана

если вас устраивает своё тело то нет, хотите мышцы качайтесь всё просто по-моему

Стоит ще никто не родился качком, любой человек потенциальный дрыщ или пузан

да.

Почему бы нет)

Да забей на качалку и купи себе ствол).

ну можно конечно
только придется есть добавки )

Стоит но кости от этого шире не станут да и мышечная масса вырастет ненамного если без фармы

Конечно же да.
Но если не будет должного подхода, ты не добьешься желаемого.
Ну для начала... Отказаться прийдется от сигарет и от алкоголя. Прийдется обеспечить себе сон по графику (не меньше 8-ми часов, ложиться не позже 23:00)
Прийдется отказаться от вредной еды ( фасфуд, газированные напитки )
Много кушать, но кушать ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ. Много белков, медленных углеводов.
Кушать протеин когда достигнишь норм результатов.
Кушать полезные жиры, было бы не плохо купить в аптеке ОМЕГА-3
Для начала начни заниматься на турниках, брусьях, отжиматься
Когда наберешь 3-4кг мышц можешь идти в зал
Ну а там разберешься

Спорт это хорошо, но с умом. Питание, режим, здоровый образ жизни и т. п. В здором теле - здоровый дух. Бодифактор - спортивное питание

стоит конечно, просто питайся правильно и если ты совсем худой то добавляй к еде протеин
ешь много белка: норма белка для человека 2 грамма на 1 кг веса