стоит ли качать мышцы? Мне 18 средний дрищ) могу накачаться за 3-4 месяца по 3 раза в день

Зачем тебе это? У нас не каменный век, нынче в человеке больше ценится ум и коммуникабельность

по 3 раза в день это ты о чем!? Онанизмом? не накачаешся! а в качалке такие нагрузки что день два одну тренировку надо переваривать! никаких месяцев качаются годами. хочеш иметь сильное здоровое и красивое тело качайся

Вам пора проснуться и узнать что такое бодибилдинг, это годы пахоты.

Не стоит, поскольку за 3 месяца ты ничего не накачаешь.
И дабы не расстраиваться можешь не начинать

Почитай книгу "Думай! Бодибилдинг без стероидов! " - МакРоберт Стюарт

Нафига 3 раза в день? Может 3 раза в неделю?
В зал иди, базу делай, короче.

конечно же нет

За год более-менее можно нормально набрать и за месяц просушиться, но за 4 месяца ты будешь так, хуем покатать

В любое время красивая крепкая фигура давала уверенность в себе, привлекательность, повышенную работоспособность... ходить ли в зал? Ответ - конечно... Но не жди мгновенного результата, заметные успехи от 6 месяцев тренировок....при правильном тренинге 2-3 года и слово "дрищ" как то в прошлом...
держи ссылку в группу ВКонтакте поможет на начальном этапе. https://vk.com/club96082164

Качай и все девочки твои))) *

Я считаю, что мышцы качать не стоит. Пусть и сила будет как у девушки, но никто драться не полезет. Вот у меня руки, например слабые, как у девушки, зато посмотрит кто на фото, так никто и не догадается, что это рука парня.