Сколько подтянутся с гирей 16 кг для кмс по подтягиваниям

Кандидат в мастера спорта ( КМС )

Подтягивания — 40 раз
Подтягивания с доп. весом 15 кг — 15 раз
Подтягивания на одной руке — 9 раз ( на каждой )
Отжимания на брусьях — 60 раз
Отжимания на брусьях с доп. весом 25 кг — 20 раз
Отжимания от пола — 95 раз
Отжимания в стойке на руках — 22 раз
Отжимания в горизонте — 2 раза ( ноги вместе и ровные )
Приседания с доп. весом 30 кг — 25 раз
Приседания на одной ноге — 20 ( на каждой )
Поднос ног к турнику — 30 раз
Уголок на брусьях — 55 секунд
Угол под турником — 16 секунд ( хват — руки на ширине плеч )
Выход силой на две руки — 17 раз
Печатная машинка — 16 раз
Ласточка — 20 секунд
Флажок — 15 секунд
Горизонтальный упор под турником — 15 секунд
Горизонтальный упор на полу — 7 секунд

Мастер спорта ( МС )

Подтягивания — 45 раз
Подтягивания с доп. весом 20 кг — 15 раз
Подтягивания на одной руке — 12 раз ( на каждой )
Отжимания на брусьях — 68 раз
Отжимания на брусьях с доп. весом 30 кг — 25 раз
Отжимания от пола — 100 раз
Отжимания в стойке на руках — 26 раз
Отжимания в горизонте — 6 раз
Приседания с доп. весом 40 кг — 30 раз
Приседания на одной ноге с доп. весом 16 кг — 10 раз ( гирю держать перед собой на прямых руках )
Поднос ног к турнику — 35 раз
Уголок на брусьях — 65 секунд
Угол под турником — 20 секунд ( узкий хват )
Выход силой на две руки — 20 раз
Печатная машинка — 20 раз
Ласточка — 25 секунд
Флажок — 20 секунд
Горизонтальный упор под турником — 20 секунд
Горизонтальный упор на полу — 11 секунд

это никто не знает, и в нете нет