после двух дней пробежек начало болеть ниже колена (на рисунке показано) именно не мышца сзади а впереди, как будто кость

Наиболее распространенной причиной болей в голени являются продолжительные статические нагрузки: длительное хождение, физические нагрузки, сидение, стояние. Также часто возникает боль при выполнении физических упражнений, после длительного перерыва. Если же причиной болезненных ощущений послужили механические повреждения, вывих, растяжение — требуется незамедлительная помощь специалистов. Причиной боли в голени может быть и компрессия корешка, локализованная в поясничном отделе позвоночника, либо неправильный прием медикаментозных препаратов.

Воспаление надкостницы. На две недели забудьте про бег. Потом начинайте ПОТИХОНЬКУ опять бегать. Не гонитесь за дистанциями и скоростью, опять воспалится.

В костях нет нервных окончаний. Это только мышца может болеть. При беге эта мышца стопу в поднятом состоянии держит. Вот от усталости и разболелась. При отталкивании от земли стопа полностью опускается и данная мышца работает на полную амплитуду в непревычном для себя режиме.

Как вариант неудобная обувь или сильно ударяешься ногой при касании дорожки.

бег - это очень вредно
только велосипед

Да это кость отдается при ударе при беге В чем бегали то. Возможно вы сразу в галоп. Потихоньку надо приучать ногу. Нет надо прекратить до исчезновении боли . Насиловать НЕЛЬЗЯ Употребите мази . В аптеке скажут. какие Не пройдет к хирургу на прием.

Хех, у меня иногда тож болит это типа стопу не так ставишь и боль)

Там мышцы тоже растут, так это может быть ушиб, вы могли удариться и не заметить. Или из-за большого прилива крови мышцы окислились и теперь буду там расти, а мышцы в этой зоны могли быть просто хилые и не готовые к такому удару.

Кллк