Как быстро научиться держать на воде?

"Бегаю на отлично, но как только становлюсь - падаю".
Может, все-таки не на "отлично", а на 3 с двумя минусами?))
Чтобы держаться на воде - надо просто ей не мешать. Любой пловец знает об этом. А хорошие пловцы знают еще и то, что излишняя выталкивающая сила - наоборот, еще и мешает быстро плыть.
Есть упражнение "поплавок". Примите позу эмбриона - и всплывете сами. А потом сделайте так. Встаньте по пояс в воде вертикально, руки вытяните вверх, ладони сложите вместе. Плечи должны быть "за ушами". А теперь просто упадите вперед, не меняя положения рук, все тело должно быть прямым как доска. Так Вы ощутите не только, что вода Вас держит, но и двигает вперед. Если ей не мешать. Большинство пловцов с трудом продвигаются, затрачивая большие усилия. Умелый пловец плывет в разы быстрее, при этом не уставая. Он просто не мешает воде. Когда я плаваю, я обычно о чем-то долго-долго думаю. Размеренно и непринужденно.
Еще совет: учитесь вдыхать ртом, а выдыхать носом строго в воду, но выдох завершать НАД водой. Всегда. Даже когда не плывете, это должно быть рефлекторно. Тогда будете правильно дышать в воде, и она никогда не попадет в нос.

Руки и ноги должны все время работать-это и есть держаться на воде.

быстро тонут только... и с кошками вариант...