Как быстро научиться подтягиваться?

загугли. полно всяких различных программ тренировок для любых начинающих...

А зачем быстро? Так не бывает. Мышцы растут медленно, а суставы и связки еще в 10 раз медленнее. Поэтому тут спешить не нужно, но заниматься нужно регулярно, 3-4 раза в неделю по 5-6 подходов за одну тренировку.

Начните так:

В течении дня много раз пробовать и отдохнул, потом снова пробуй и напрягай руки. Так каждый день. Низкий турник, что бы ноги стояли на земле, на нём можно часто делать, напрягая сильно руки, что бы привыкать к нагрузке. Тянуть какой нибудь груз, что бы веревкой привязан был, тогда руки тянут веревку с грузом и тренируются. Тренировать всё тело, что бы и отжимания, и упражнения для спины, и брусья.
Изометрические упражнения для рук.
Потом подтягивания с резинкой.

https://www.youtube.com/results?search_query=подтягивания+с+резинкой

https://www.youtube.com/results?search_query=изометрические+упражнения

Мне бы айфон, эээхх я 20 могу сделать, может мне тоже купит?
Я когда купил турник домой, начинал с подтягиваний со стулом.
За 4 дня 2 раза уже мог сделать.
Или прост у меня мышцы развиты, потому что я боксом, и борьбой занимаюсь.

Развивать плечевые и спинные мышцы. Подборка различных упражнений с опорой на плечи. Можешь начать как и с гантелей, так и с обычных турников. А сейчас я посоветую упражнения по стадиям: 1) вис на турнике на время, чтобы мог продержаться больше минуты, а ещё лучше 3. 2) вис на турнике, круговые движения плеч, как бы попробуй завести их чуть назад, это разминка плечевых мышц. 3) ты должен подтянуться один раз, но не опустить локти, а зафиксировать положение, в тот момент когда подбородок касается турника, так ты весишь секунд 20-1:00. 4) подтягивание с висом лёжа. 5) обычные подтягивания. Делаю успехов, будут вопросы, задавай

Начать с отжиманий от кровати/стула. Так проще, сюда наберётся и можешь пробовать на турнике. Можно на полу согнутых подтягиваться на турнике пониже

Тренироваться