Занятия спортом

Почему домашний фитнес до сих пор не повсеместный?

Есть много людей, которые в ступоре от сидячего или пагубного образа жизни, но уже много лет как есть серии, вроде Insanity и P90x+, или танцевальные курсы, Hip Hop ABS например, да Ministry of Sound с пресловутым Call on me уже лет 13, или Just Dance уже в какой редакции выходит. После любой тренировки на них состояние взлетает просто, оживаешь. Места много не надо, из приспособлений самый минимум. Притом, что даже гиперленивый человек втягивается в бодрый и вариативный процесс и получает дозу чистого удовольствия.

Почему уже столько лет есть видеокурсы домашнего фитнеса, а многие о них даже не знают, или не тянутся к ним, не ищут наименьшее сопротивление для поддержания физического и психологического здоровья? Выйти в зал и работать на рельеф - это уже, естественно, другой уровень преодоления, самоорганизации, адаптации. Но кнопку нажал и втянулся сходу... Тут и музыку подобрали, и люди потом обливались, и упражнений гору всунули, и календари составили. Насколько ещё нужно упростить форму, чтобы увлечь каждого?
РК
Роман Кононов
14 583
потому что наверное российское жильё в хрущевках не позволяет делать дома спортивный зал
Эльвира Васильева
Эльвира Васильева
64 255
Лучший ответ
Роман Кононов Простейший мат можно сделать из матраца, свернутого пополам) Да и специализированный стоит сравнительно недорого. Из пространства нужно свободное поле на уровне вытянутых рук) Если злые соседи снизу - достаточно исключить 1% упражнений, связанных с высоким прыжком. Да и потом днем (с 7 до 23) можно не париться и по поводу этого)
Андрей Скородумов ого, мат это предел фитнеса)) От него растут сразу все группы мышц
какой ты идиот!! что бы чем то заниматься - НУЖНО НЕ РАБОТАТЬ
Сания Искакова
Сания Искакова
83 351
Дома фитнессом заниматься не возможно в силу отсутствия инвентаря, пространсва, возможности уронить тяжесть, отсутствие мотивации, времени и тд. В зале вы получите полный набор всего чего можно мечтать, встретите единомышленников, методистов, у вас будет выделен час на тренинг и ни кто не сможет вас отвлечь.
Что касается попыток, то многие пытались качаться дома, как показывает практика удается 1 из 100, и то у того кто имеет возможность построить в гараже полноценный зал для 1-2 человек. Фитнесс это не утренняя зарядка, а вид тяжелой атлетики, тут не мат главный инвентарь а штанга и набор гантелей и тренажеров, турники, брусья, гравитроны и тд.
Короче могу поспорить на что угодно, что начать может каждый, а результаты получить не сможет ни кто...
Аленa А
Аленa А
95 916
Роман Кононов Курс Insanity предполагает только наличие мата - в виде либо матраца, свернутого пополам, либо иного, специализированного) Курс P90x+ предполагает эспандер и перекладину в минимальной комплектации, гантельки и стойки для отжиманий - в полноценной)

Вопрос здесь не о форме тела, а именно о простом присутствии спортивного движения в жизни человека. На пути к первому шагу стоит очень много факторов, если это связано, например, с залом. На пути же к первому шагу для видеокурса - стоит только одна кнопка)

Вопрос был о том, насколько нужно ещё упростить и универсализовать форму, чтобы каждый начал с малого. Начать - здесь ключевое)
лень потому что, ну или устают на работе) приходят только поздно вечером и так каждый день
NB
Nursultan Baiamanov
81 450
Во-первых, не все больны культом тела.
Во-вторых, без тренера и группы - лениво и уныло, не всем нравится.
Ну это так, предположения.
Лично для меня все эти фитнес-системы - бессмысленный набор движений.
Я люблю осмысленные занятия.
Бокс, борьба, мма - выстраивают культуру движений, увеличивают количество силовых траекторий.
Да и весело это. Люди хорошие, добрые. Это вам не дома наяривать :)
Федос Левченко
Федос Левченко
36 110
Роман Кононов Культ тела здесь вообще не причем. Психологическое состояние от кардио здорово восстанавливается. Да и физические блоки по позвоночнику при сидячей работе - снимаются. В курсе P90x+ есть Kenpo Cardio.

Бокс, борьба и мма - ничем не хуже. Но чтобы перейти из совершенно не спортивного состояния в спортивное - гораздо меньше порог преодоления на домашнем фитнесе, нежели прийти к добрым и хорошим боксерам)
ЛЕЕЕЕЕНЬ!!!!
Макс Кириченко
Макс Кириченко
19 275
Зачем? Если главное это диета, а смысл заниматься чем-то, если ты не хочешь набрать мышцы?
АН
Анатолий Новицкий
12 913
Роман Кононов Главное это диета для чего? Для сердца, от варикоза, для позвоночника, от гемора, наконец?) Я про сидячий образ жизни, причем не только вынужденный, но и добровольный, от вреда которого диеты не помогают.

Речь об универсальном фитнесе, который бы с одной стороны поддерживал здоровое состояние, с другой - минимизировал время и предварительные усилия, в третьих - создавал благоприятную атмосферу и завлекал продуманным сценарием даже спустя долгое время. Наконец - поддерживал тело в тонусе во всех отношениях, но и без крайностей, лишнего износа и повышенной травмоопасности)
Так устроена жизнь, что большинству людей нравится сидеть на диване и смотреть телевизор, наращивая "пивное пузо"...
А некоторые предпочитают тренировку в спортзале, считая, что это намного эффективнее.
Хотя эти упражнения дома действительно придают лёгкость и уверенность в каждом дне.
Сам помимо занятий спортом, занимаюсь по одной методики.
Очень помогает!
Жаль, не все люди понимают, что губят сами себя.
А Вы продолжайте в том же духе!!!
Гульниса Молжигитова
Гульниса Молжигитова
1 861
Аленa А Уважаемый Олег кто вам сказал что дома вообще чего то можно добится и что ни кто не пробовал? Вы ошибаетесь чуть ли не в каждом своем слове, о вас можно сказать что вы и спорт диаметрально противоположны, а себя поставить в пример вы не сможите и обосновать почему дома эффективно тем более. Так что лучше иногда лучше молчать, чем лепить не весть что...
Мне достаточно, базового армейского комплекса упражнений + работы с собственным весом.
ТД
Татьяна Дулисова
132

Похожие вопросы