Мышцы растут не от продуктов, чтобы мышцы гипертрофировались нужны условия:
1. высокий уровень тестостерона
2. наличие в крови аминокислот
3. наличие в крови креатина
3. ну и на по следок закисленные мышц в следствии силового тренинга с постоянным прогрессом весов.
---------------------
Ежедневные физические нагрузки могут привести к перетренированности и как следствие к деградации силовых и мышечной массы.
Занятия спортом
Продукты от которых растут мышцы При ежедневных физических нагрузках
при ежедневных тренировках мышцы Не растут! им востанавливатся Некогда не то что расти! мышцам нужно 48-72 часа в среднем для Востановления а крупным до недели после тяжелых нагрузок! а чтобы они росли есть нужно чаще 4-6ра зв день и отдавать предпочтение сложным углям-гарнирам кашам и легким белкам-мясо птица рыба яйца молочные
Вообще то как раз от ежедневных физических нагрузкок мышцы расти не будут, чем ты не питайся... Чтобы росли, мышцам надо давать отдых...
Мясо.
гугл и яндекс - самые правильные продукты
В первую очередь белковая пища, затем углеводы, молоко, картофель, мясо ну итд...
Хм... Неплохие у тебя желания. Единственный выход это старый добрый проверенный метод:
метан дека суст станозолол
метан дека суст станозолол
Продукты, ахах, посмешили.
От белка они растут, больше ни от чего, это соответственно яйцо, творог, мясо, рыба, в общем все продукты у которых на упаковке большое содержание белка написано. Но такой путь долго для наращивания а некоторым при плохой усвояемости да и просто для более быстрого роста лучше принимать протеин в спортивном исполнении.
Похожие вопросы
- как правильно питаться при ежедневных физических нагрузках,что бы не нарастить мышцы,а похудеть?
- Как растут мышцы? Почему при силовых нагрузках они растут?
- Почему от перетренированности не растут мышцы? Если есть постоянная нагрузка.
- Какие в армии сейчас ежедневные физические нагрузки, и их количество + подходы
- Можно ли каждый день отжиматься и подтягиваться? Будут ли расти мышцы и есть ли толк от таких ежедневных нагрузок?
- Почему после физических нагрузок начинают болеть мышцы?
- При больших физических нагрузках на мышцы, мышцы разрываются и нарастают еще больше?
- почему при нагрузках. почему при физических нагрузка . .когда выходит молочная кислота молят все мышцы
- Какие продукты нужно есть чтобы быстро росли мышцы? Что нужно есть чтобы хорошо росли мышцы?
- Что нужно делать чтобы после физических нагрузок мышцы меньше болели?