Подтягивания на турнике.

Я занимался каждый день, всегда по разному, но много подходов 30 минут - 1.5 часа в течении 2-х месяцев. За это время я сделал 4 выходных дня (не подтягивался вообще) и 2 дня с минимальной нагрузкой (максимум и всё). В течении 2-х месяцев я научился делать 10 раз с полного 0. И вот в течении недели я не мог перейти на 11 раз, и позавчера сделал тренировку на 150 подтягиваний за 45-60 минут. После этого 2 последующих дня я не могу подтянуться не то что 11, а даже 10) Вчера сделал только 7. Сегодня 9, и 10 не хватило сил дотянуть. Что случилось, и как с этим бороться?) Уже было такое, с 7 на 8 раз. Я дал отдых в 2 дня подряд и подтянулся после отдыха сразу 8 раз, а после, на следующий день сделал уже 9 раз.