Мне скоро 29, а я до сих пор не в лучшей своей форме. Достигну ли ее когда-нибудь?

кто какую дичь несет.
Прес - это сухость. Как ни качай, он больше и выразительнее не станет (такова его природа).
Жир - это жизнь для организма. Поэтому его тяжело выжигать. Но набирать его еще тяжелее.
Господи 29 лет, можно все сделать. Женская красота определяется пропорциями, узкая талия (или визуально узкая талия). Широкие бедра (или визуально), и относительно их средние плечи. Некоторым дувушкам, как говорится полнота идет. Нихрена. Просто у нее хорошая генетика. Ей природа подарила широкие бедра, узкую талию и плечи пропорциональные. А некоторым необходимо манипулировать тренировочным процессом, для создания визуальной красоты. Приседают и всевозможные упражнения для широты нижней части. Сгоняют жир для узкой талии и в тонусе держат все остальное. Вообще, ничего сложного. И на прогрес какой-то в ближайшее время не надейся. У девушек тестостерона в среднем в 10 раз меньше, чем у мужчин. И то мужчины кое как растут. Про девушек вообще можно помолчать. Девушка не создана для набора мышц. Но не отчаивайся. Дисциплина + труд на длительном промежутке времени ВСЕГДА приводят к результатам. А люди начнут завидовать и говорить тебе, что у тебя ничего не получится. Потому-что люди завидуют чужому успеху и готовы всяко, скинуть тебя с вершины, потому что сами не могут ничего. Хотят, но сделать лень. Вот и поливают грязью, для того, чтоб самому себе (ни тебе), доказать, что я лучше. "она на мужика будет похожа, женственность растрачивает, не понимаю зачем она это делает, заняться не чем, если б я хотела я б так же смогла, это не достижение так любой сможет и тд и тп." И не стоит это больших денег. Делай все то же самое. Просто добавь зал в свою жизнь (если ты не хочешь супер форму, а так... выглядить красиво и привлекательно). Если захочешь больше, то и делать придется больше. А так еще раз, ничего сложного. Просто надо поделать то, чего раньше не делала. И поверь и самочувствие лучше станет, фигура появится, болеть будешь меньше, друзья новые появятся, начнешь прислушиваться к организму, далее сама заметишь сколько плюсов приобретешь!

да- к пенсии

это вопрос финансов-есть бабки, будет фигура

если захотеть

Что под "лучшей формой" подразумевается?

ой вряд ли

Если про внешность - возможно ты уже в лучшей?)

Без работы над собой ты нечего не достигнешь никогда.

Будь таким какой есть. Главное не обёртка а начинка