Занятия спортом

Какие жиросжигающие можете посоветовать что бы побыстрее сбросить вес без особых физ нагрузок?

Сорвана поясница, поэтому на данный заниматься спортом не могу
Ольга Ли
Ольга Ли
77
Мы убрали всё с пекарскими дрожжами (хлебное, колбасы, сосиски). Худели со второго месяца по 8 кг в месяц. Снижение калорий - индивидуально. Я не снижала.
Ольга Опекунова
Ольга Опекунова
15 131
Лучший ответ
Подумаешь, поясница. Жим платформы ногами. Приседания без веса, ходьба по лестнице, воздержание от углеводов, что поважнее.
1. Все углеводы с утра и немного в обед, но не на ночь. На ночь белок и не крахмальные овощи.
2. Понемногу уменьшаете порции за счет углеводов.
Этого достаточно чтобы худеть.
Елена Сергеева
Елена Сергеева
66 503
Такого нет
Лентяй
Таких препаратов не существует. Есть только один жиросжигатель - это М2А1-7.
Юлия Богданова
Юлия Богданова
21 095
Можно вообще без спорта худеть, понижая калорийность за счет снижения простых углеводов. В том числе и фруктов. И далее соблюдать дефицит калорий. Надо образ жизни поменять и перестроить психику
Виктор Лапин
Виктор Лапин
19 275
8 кг в месяц это слишком много и опасно, не жрать чтопопало, дробное питание 5 раз в день, если с почками все нормально, то тогда воды 30 мл на 1 кг веса иза 30 минут до еды стакан и после еды через 40 минут, исключить сладкое, мучное изделия, конечно жирные бургеры сразу забудь про них, бегай по утрам минут 30 как зарядка, запишись в тренажерный зал и лучше всего к тренеру хорошему он составит программу питания и тренировок, вот так вот, а еще забыл сказать поставь себе цель в голове что надо похудеть и стремись к ней, желаю удачи!