Подтягивания на выносливость или на силу

На силу

на выносливость конечно. блин сколько народу силу с выносливостью путают! сила это когда трудно подтянутся 5раз

На силу !

Если хочешь силу, вешай на пузо блин чтобы не подьтянулся более 3-5 раз, и тренишь с этим весом пока не сделаешь 8-10, потом опять добавить вес.
Если выносливость, то просто расти количество тяг и всё.

Надеюсь это риторический вопрос

нет нужно тренироваться на выносливость, сила отвечает за величину понимаемого веса, а выносливость за количество. Будешь увеличивать силу, ты просто будешь делать ну на 5-7 раз больше и всё и дальше одеревенение.

На выносливость естественно. Поставьте себе цель допустим 25 подтягиваний и за тренировку надо делать не меньше 25, но и не больше (смысла нет). Постепенно сокращайте время отдыха и давайте отдых 2-4 дня (по самочувствию). Кстати если хотите увеличивать ещё больше, то тогда вам нужно тренировать ещё и вис т. к. после 20-25 подтягиваний хват обычно не выдерживает у неподготовленного человека, но не отдельно, а в купе с подтягиваниями. У меня цель 20 подтягиваний до начала лета. Я сейчас тренируюсь так: ставлю интервальный таймер на 7 секунд, и вися на турнике каждые 7 секунд подтягиваюсь. Так 3 подхода: 7+7+6=20(это моя конечная цель и поэтому нет смысла делать больше подтягиваний за тренировку). Сокращайте время между подходами, и не увеличивайте кол-во подтягиваний. Ещё параллельно делайте другие тренировки изредка. На силу например. Можете со мной позаниматься как онлайн партнёры : ) У меня 11-12 повторений сейчас.

выносливость в общем смысле это высокая способность создания митохондриями энергии,
и отжимания и подтягивания они вообщем не так уж много калорий тратят, вообще минимум,
так что там дело не выносливости, хотя подтягивания без веса это и не силовое упражнение опять же.