Занятия спортом
Как достичь идеальных параметров? У меня рост 180, грудь 85, талия 65, бедра 89! Что делать? Хочу 90 60 90!
Вибромассажер
Используй административный ресурс.
кардио тренинг и диета
Лучше всего белковая
Лучше всего белковая
попу и спину можно подкачать, судя по таблице доктора Анохина. Но все-равно без фото не сказать точно, может вам и так норм.


Для талии можно только похудеть, тренировками её не уменьшить (только если ты и так не худая), похудеешь => уменьшится грудь и бёдра, бёдра можно накачать, заодно и ноги объём наростят, в грудь только импланты т. к. молочные железы это не мышци и их тоже не накачать. Но судя по тому что талия у тебя 65 то скорее всего ты и так достаточно худая, может сбросишь пару сантиметров но не больше (хочу уточнить что талия генетически заложена и её изменить нельзя), следовательно единственное что можно сделать без хирургии это накачать себе бёдра до упругих шаров и потренировать плечевой пояс дабы визуально его увеличить
Вы Перфекционист ?
У вас итак идеальная фигура.
У вас итак идеальная фигура.
Рекомендую программу, Пола Вейда
а мне не нравятся высокие
господи, это все идиотский бред. У тебя и так идеальные практически параметры)) займись чем-то интересным, общайся с людьми, ходи в зл ради здоровой физкультуры, а то иначе получишь нервный срыв, если зациклишься на циферках)) а тут и до самоубийства недалеко. У тебя и так, походу, есть огромная болячка в голове. ее лучше вылечи, чем вгонять свое тело в трафарет. Тьфу, дура! Я бы такую точно после первого-второго свидания бросил бы, не дожидаясь секса! Даже на то, сколько ты у меня денег выудить успела, забил бы, лишь бы не общаться с подобными сумасшедшими.
Похожие вопросы
- Можно ли при росте 180 и весе 70 кг натурально за 2,3 года набрать до 90 кг ?
- бегаю уже почти месяц не похудел ни на грамм. вес 90 рост 180. что делать?
- мне 17 лет! рост 180,вес 90!я толстоват но хочу накачатся!
- хочу быстро накачаться)) мне 18 лет рост 180 вес 54 кг
- Хочу ходить в тренажорку! уже решил что буду есть химию, но нужен совет . Вес где то 60-62, рост 180 Что покупать для
- Реально ли накачаться за месяц с углеводно-протеиновой смесью? если у меня вес 65 рост 180!
- Мой вес - 65 килограмм, рост - 180 сантиметров, возраст 14 лет. Нужно ли мне качать мышцы??
- хочу набрать 25 кг мышечной массы как можно побыстрей,что мне принемать для достижения цели?мне 18,вес 75, рост 180
- при росте 180 вешу 65 кг. Как можно набрать вес? С помощью каких продуктов питания или диет?
- Подскажите как правильно качаться в домашних условиях, мой вес 65 кг при росте 180 сантиметров.