спортпитание... стоит ли употреблять ?

без него, например, тяжело норму белка съесть

стоит если ты атлет со стажем, с большим собственным весом, с повышенной потребностью в белке-протеине и уже не устраивает 6разовое питание. заливает водой от креатина, который дает увеличение силы и силовой выносливости, применяется когда атлет достиг потолка или плато. потом вода сходит! мышцы растут от основного питания а не от дополнительного

Питание это просто питание, это всего лишь еда. Протеин он и в мясе протеин. Питание не накачивает ничего. Ну, может быть только жир!;)

Вы какую-то хрень слышали!
Спортпит это всего лишь еда. От обычной пищи отличается высокой концентрацией белка
(протеин) или углеводов (гейнер). И стоит в десятки-сотни раз дороже.
Вас от мяса или картошки водой заливает? Вот и от спортпита - тоже нет.

Сплошная химия и переизбыток всего. просто пойди в секцию дзюдо самбо или спортивная гимнастика

Стоит.
Насчет воды, врут.
Для толчка использовать нет смысла. Правильные тренировки, правильное питание и достаточный отдых, больше ничего не нужно. В дальнейшем, когда тренировки станут тяжелее и станет сложнее обходиться обычной едой, для строительства новой массы нужно будет использоваться спортпит.
Для того чтобы иметь мускулатуру профессионального бодибилдера, нужно использовать не только спортпит, но и анаболические стероиды и тренироваться как профессионал.

Спортпит вообще не нужен новичку. Этот стереотип что от протеина мышцы растут полный бред. Ты его хоть мешками жри, мышцы не вырастут. Это всего лишь строительный материал, который сам по себе мышцы не наростит. Мышцы растут от грамотных тренеровок и полноценного восстановления, а спортпит (не только протеин) всего лишь дополнение к этому. Поэтому ешь нормальную еду с большим содержанием белка, медленными углеводами и полезными жирами. А как подкачаешься через годок, другой начнешь покупать спортпит.

Употребляй протеин. В нём большое кол-во белка, но протеином злоупотреблять не советую...
Он лишь для того, если ты не успеваешь нормально питаться. Ешь больше еды содержащей белок и жиры.

Посмотри линейку sportexpert, отечественный производитель, с хорошим спортпитом, состав, вкус, упаковка, всё на уровне, пробовал протеин их пить отличный вкус, сейчас пью BCAA и жидкий магний, всё рассчитано на восстановление, самое главное цена приемлема.