Не хватает мотора на всю тренировку (2 часа, бокс, 3 р в неделю). Как укрепить сердце?

Бегать больше и плавать

45минут никак не может быть интенсивно! экстенсивно! сокращай разминку. нужно похудеть или укрепить мотор кардио в свободные дни

милдронат, рибоксин, витамины, фарма

Выносливость отлично развивается интревальными бегом, плаванием, велосипедом, лыжами и т. п.
Но!
Если совмещать с боксом, то может быть перетрен. Поэтому - спросите у тренера!
Проще всего - интервальный бег: 2-3 минуты с превышением ПАНО и 4-5 минут трусцой (или дольше).
Для боксёра достаточно часа. Но начните с 10 минут, а остальное бегите трусцой. Увеличивайте нагрузки постепенно.
Можно и дольше, но боксёру такая выносливость просто не нужна.
.
Аспаркам - совсем для другого. Он - от обессаливания (при большой потеи солей с пОтом) и/или от судорог. На выносливость НИКАК не влияет.

Нет сил и не выдерживает мотор, это совсем разные вещи.

Не спеши. Я вернулся к тренировкам после длинного перерыва в 37 лет. Тоже с избытком массы тела. Торопливость губит.
Не загоняй себя. Ты ж на большой ринг не рвёшься, занимаешься для себя.
Выносливость придёт, занимайся регулярно, нагрузки повышай постепенно.

Дело не в сердце, оно у всех одинаковое, у тебя тренировочный план ужасный. Во первых! Разминка должна составлять около 10 минут, и ты не должен в ней уставать, а просто немного вспотеть, потом идет 5 минут гимнастики, размять суставы. А дальше уже 50 минут, не более! идет тренировка либо в тренажерном зале, ЛИБО спаррингов. И в дни отдыха по часу можно технику отрабатывать, на свежачка! Бокс, качалка, кардио тренировки и отрабатывание техники должны быть в РАЗНЫЕ дни и никак иначе.

Насиловать организм тоже вредно, тем более на сердце.. оно просто может не выдержать..

Я один считаю что сильное увлечение спортом еще сильнее убивает организм? Все должно быть в меру!

Рибоксин пропей. На 10 кг веса 0,15 г. Это будет суточной дозировкой, которую разбивают на несколько приемов.
Особенно желательно принимать рибоксин за пару часов перед тренировкой. Продолжительность приема от одного до трех месяцев, после чего необходимо сделать перерыв.

походи на плаванье, помогает