СРОЧНО нужен совет! Без всякой фигни, отвечайте по теме пожалуйста

правильно говорит. это риск. еще и с ума можешь сойти

про роды-Бред! лифтершы рожают а они тягали штангу за 100кг!

<Я девочка 16 лет вес 67 кг, может пригодится>
Конечно пригодишься... годика через два.
______________________
Любой спорт вреден для здоровья.

штанга - это тяж. атлетика.

Очередной\ая "дочь офицера" ...

В чём вопрос то???

Мама права.

https://youtu.be/q_ts3ZdUVN4?t=223 бедный муж....

Ставь технику. И потихонечку наращивай вес штанги. Если все будешь делать поавильно, то все будет хорошо. 40 кг это не большой вес.

Либо штанга, либо лёгкая атлетика. Когда я занимался тяжёлой атлетикой, девочки тоже ходили, только я не знаю, может они и родить не могут после этого, хотя я сомневаюсь

Моя знакомая 250 кг приседала. Родила, восстановила форму и теперь снова приседает. А вот позвоночник нужно беречь.

Риск есть.

Если серьезно и без шуток. Посмотрите сие видео. https://www.youtube.com/watch?v=H4o9QmrJxNc
Рекомендую акцентировать внимание не на подъеме весах, а не контроле работы мышц. И обязательно слушайте внимательно. Может даже по несколько раз придется посмотреть. Хоть и дисциплина не совсем ваша, но близка по работе (может и не во всех движениях).
Вам нужно научиться контролю мышц. Если Вам не *плевать* на свое здоровье и важны именно силовые результаты мышц (легкая атлетика на сколько понимаю не работа сухожилиями, а работа мышцами) нужно научиться ими владеть. Да. на полном серьезе. Многие люди не владеют большей частью своих мышц на теле. Особенно девочки (так как они не занимаются в таком количестве тренировками в тренажерном зале, а проходят только попочку натренировать, возможно немного бедра).
Появятся вопросы - задавайте. Отвечу, мне не тяжело.

все одно на спину велике навантаження в старості ходити не зможеш

Тренеровки и не слушай мамку