Как накачаться, если плохо питаешься из-за учебы?

Это можно сравнить примерно с тем, что ты прислал для стройки здания 3 бригады рабочих по 12 человек, и сказал им - "мне тут нужно возвести небоскреб на 20 этажей" они ответят - "из какого материала его строить? " - а ты скажешь - " вот вам 33 кирпича, постройте мне за неделю первый этаж и мне пофиг где вы возьмете бетон и остальные кирпичи". Вот такая у тебя сейчас ситуация.

ешь часто, носи с собой!

Еду на перекусы можно брать с собой на учебу.

никак, из воздуха и воды мяса построить невозможно.
Хотя нет, есть одна возможность, это инородное тело, например синтол или силикон.

Я вот както же набирал, и мои друзья как-то набирали, хоть и было по 4-5 пар, а в инсте вообще по 8 пар каждый день. Кушай так же как и все, 3 раза в день, утром 60 грамм белка и 150 грамм макарон, в обед закажи себе пару торелок еды и после учебы межешь 1-2 раза покушать, элементарно.

Плохо питаешься из-за отмазок. Нужно качаться - качайся, нужно питаться - питайся. В свободное время иди на тренировку, потом готовь, наложи в контейнеры и питайся. Пока будешь искать отмазки, так ничего не добьешься.

Купи протеинчика и пей его

Бросить учёбу

никак. вообщето норм мышци растут только у тех кто ест когда захочет и ест то что захочет и высыпатеся кто

Для таких ситуаций придуманны гейнеры ( углеводы, жиры ), протеин ( белок ), но это добавки. Есть такая штука, контейнер называется, попробуй туда еду ложить, а потом на учебе есть

Сложно на учёбу взять еды? Берёшь контейнер небольшой, туда условного риса или гречки, варёной курицы. И ешь на здоровье.