Как добиться такого же тела как у пацана? Что делать?

В спортзал дуй что тут думать

родится таким Дрищем!

на месяц на цепь... на хлеб и воду.

Упорными тренировками.

Обычные ребята. В деревне такие - сухие и жилистые. Не чета жиробасам из качалок.

обратись к опыту нацистов

Чтобы торчали ребра и висел живот... Это сложно
Это надо постараться

О боже. Это обычный дрищ. У нас таких стада ходят, мы их подснежниками в зале называем.
Чтобы быть таким ущербным, надо бухать и курить, можно еще колоться герой, на занятия спортом вообще можно забить. Моя жена как спортсмен выглядит лучше раз в 20.
Хотя девка не лучше, 2 овощи нашли друг друга ))))

Я лучше накачен чем он

смотря какой ты сам, может тебе сбросить надо а может даже и набрать немного, ты же не показал еще и свое фото, непонятно

Он просто худой.

Работать ежедневно, бегать два раза в неделю, пресс 2 -3 раза в неделю, ноги уголком держать часа по 3,приседать 100 раз+,лично я так ..Вообще без жиру человеку нельзя.., сколько то должно быть. Пельмешками не часто баловаться, сахар не есть вообще (я 20 лет не ем, даже вид противен песка и сахара ..)..Цикорий по крепче за херачу без всего и пью.... (без молока, сахара, итп).
Мёд, конфеты шоколадные иногда (почему бы и нет).

Вот когда ничего не делают, именно так и выглядят)

тренировки делай.

не ЖРАТЬ!!!

Ничего, все уже и так есть (если худой)