Как относитесь к высоинтенсивной круговой тренировке, делали ли и каковы ваши результаты были?

нормально, но только это не высокоинтенсивное

высоинтенсивной но с собственным весом!? Это КАК!? интенсивость повышается после святой молитвы!? сам такой бред придумал? или модное слово нравится и вставляешь куда нипопадя? низкоинтенсивный с гантелями пробывал-трисет-три упражнения-на рельеф!

Такой подход использует кроссфит.
Моя вчерашняя тренировка:

скакалка
---
5 кругов:

1. Бег 150 м
2. Присед 5
3. Подтягивания 5
4. Тяга в наклоне 5
5.Пресс в висе 5
6. Жим одн. рукой стоя 5
---
скакалка

Какой результат вы ждете? Такого типа тренировки дают наиболее функциональное развитие - сила, ловкость, выносливость.

Эээ, мы на круговом ОФП делали по 5-7 кругов без отдыха.

Делаю каждое утро, комплекс упражнений, три круга, 40 секунд упражнение и 20 сек пауза. Вцелом 30 минут.
За 3 недели выносливость заметно улучшилась.

не понимаю что там высокоинтенсивного
для меня высокоинтенсивная круговая тренировка выглядит так, например:
- жим 80*12
- тяга в наклоне 70*12
- присед 80*12
- сгибание ног лёжа - 25*12
- пресс на стуле с отягощением 10*12

после третьего подхода уже должно слегка потряхивать
после 5-го я должен с трудом стоять (эмоционально, не физически)
5-10 подходов за тренировку, лёгкая заминка и в ванну с солью
таких тренировок 2-3 в арсенале любого билдера

делается раз в 1-2 недели или одну неделю в месяц
результат - увеличение выносливости и силы, улучшение рельефа

ахахаха, история как я чуть не посадил сердце из-за глупости и почему мрут качки... Пробывал, хотел подсушиться, мол для натурала круговая тренировка - топ. Чувствовал себя как выжатый лимон, потом периодически на тренировках горело в груди, начал замечать аритмию при маленьких физ нагрузках, вовремя остановился. Ну ок, сначало подтягивания, затем пока отдыхает верх - приседаешь и прочее. А вот вопрос малодумающим, а ещё что должно отдыхать? Что в работе у тебя постоянно? Спина-то отдохнёт, а сердечко? Так-же давление и прочее. Я хз ребят, лично моё мнение и опыт пару моих друзей. p/s я думаю что ты трениш в круг не на пол силы, если 1 круг за треню, то другой разговор, но ты ведь будешь увеличивать нагрузку?) Если треня лёгкая, чисто выносливость или рельеф нужен - вали в какую-либо секцию