не слушайте болванов
форма хорошая, конечно про полгода не верится вообще (тут минимум год при идеальных тренировках и питании )
Грудь отстаёт ( верх и центр) продолжайте над этим работу !
дельты мощный передний пучок и задний, а вот средний страдает !
больше работы на внешнюю головку трицепса! и вообще объёма рук не хватает на фоне общей массы торса
теперь средняя секция : делайте что-то с талией! начните делать вакуум, меньше дрочите нижний пресс он выпирает и создаётся впечатление будто у вас пузо !
теперь низ: ягодицы норм, бёдра теряется на фоне верха !
помните так же про голени они не должны быть тоньше шеи )
в общем в целом вы большой молодец ! )
решите проблему с талией, начните уделять больше времени ногам, торс у вас мощный, успехов !
Валерий Котоман
Спасибо, я до этого турниками занимался и почти не ел ничего, а как в зал пошел то сразу стал кушать по 5-7 раз в день и набрал за первые пол года сразу 24 кг, поэтому и пресс такой+после тренировки устал и практически не регулировал его. На фото здесь когда занимался турниками.
отличная форма, но вот только ноги не показаны, поэтому 4 из 5 оценка))