Можно ли пить кофе после силовой тренеровки?

Вообще то учёные доказали, что в день нужно пить 2- 3 чашки чёрного кофе)

можно но лучше протеиновый коктейль, сок и т. п. и конечно не стоит пить кофе на ночь

Вопрос: зачем? Вы настолько лениво тренировались, что необходим доп. стимулятор в виде кофеина? Выпейте протеиновый коктейль или чистой воды. Это лучше.

Конечно нет.

можно. Я РАЗРЕШАЮ.

Воду пьют после тренировки. Кофе сушит и выводит жидкость из организма

у каждого разный организм. кто-то спит от кофе, кто-то нет. в растворимом много кофеина. смотря сколько положишь. можно и пол чайной ложки. сахар я например кладу одну чайную с горкой. кофе обезвоживает и надо попить стакан воды после него. через паузу конечно. а так сон может нарушиться. мой организм точно от кофе будет плохо спать. а есть люди, у которых сразу мозг от кофе вырубает спать.

Кофеин лучше до тренировки. Он придаст сил и сердечко разгонит

Пить надо то что хочешь

Я разрешаю

Нет

Не стоит. Надо лучше как то восстановится, там гейнер, протеин или еду обычную

Зачем дополнительная нагрузка на сердце?
Если хочешь гипертонию, на старости лет, то пей кофе.

А так, не стоит того. Мышцы восстанавливаются, требуется сон.

Лучше обычной воды, чтобы восстановить водно-солевой баланс, а от кофе может наступить обезвоживание, и плюс ко всему язва может появиться, так как кофе на голодный желудок вредно пить

Кофе считается стимулятором: силы, работоспособности, выносливости (у хорошо тренированных спортсменов). И логично принимать его ДО тренировки (за 30-60 минут).

А после тренировки важна не стимуляция, а восстановление организма: восстановление мышц, стабилизация сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы и т. д.

Если провести грубую аналогию: организм после силовой, как рана. И тут для заживления нужен покой, а не стимуляция!

Лучшей ДО и во время тренировки пей, л-карнитин или же гуарану, зато послу тренировки будешь чувствовать себя бодрым, а не как выжатый лимон

Конечно можно, чтобы инфаркт словить.

нет