Сколько времени занимает сушка?

в классическом варианте у культуристов 2 месяца . у них обычно 4-6 месяца набор массы и потом сушка 2 месяца . но все действуют по разному, каждый подбирает себе оптимальный вариант.
если ты натурал, не используешь стероиды, то тебе нужно максимально долго растянуть этот процесс, что бы сохранить мышцы .и зависит от твоей жирности. если ты жирный 30% жира в теле, то понадобится может даже больше года . если не жирный, всего 15% ,то за пару месяцев просушишься. и всё равно, при сушке ты потеряешь много мышц (без стероидов).

Полотенцем вытер - и готово.

Пока не будет достигнут результат.

по пол кило в неделю, а там зависит от терпения и колличесва жира.
Если форсировать прогресс, спалишь все мясо а пузо останется.

это зависит от ваших кондиций, и того насколько вы торопитесь
2-4 месяца в основном
бывает и 6
по поводу ответов :
с 30% жира не может быть и речи о сушке, так как нет никакого смысла с таким количеством жира сушиться, просто банальное похудение
пол кг в неделю, это актуально при похудении, за всю сушку вы вообще можете 3-4 кг потерять и всё , если всё правильно делать, так что при сушке надо ориентироваться на собственные кондиции, а не на вес, вес наоборот должен изменяться как можно меньше! мышцы они тяжёлые, а жир лёгкий, поэтому если на сушке слетает вес, то скорее всего слетают мышцы
а если у вас талия стала уже на 5 см, но вы сбросили 1,5 кг, то вы на правильном пути

сухари сушите

В среднем за 3 месяца можно на один размер похудеть.

я грибы сушу дня 2-3

Смотря о чём речь