Разумно ли сразу после занятия фитнесом сразу идти взвешиваться ожидая минус килограммов?

Взвешивайтесь раз в неделю, в один из дней, утром, перед завтраком.
После фитнеса вы увидите на весах скорее всего потерю воды, а не жира.

можно ожидать минус 100-200 граммов. которые быстро востановятся с питьем и едой

да хоть в непрерывном режиме взвешивайся. точнее будет среднее значение за неделю, которое и надо сравнивать с предыдущей неделей

Сразу после тренировки разница в весе будет указывать сколько вы пропотели или выпили воды, то есть движение жидкости но не жира. Поэтому если интересует имменно процесс сгона жира, то вес после уменьшения должен быть стабилен и не отпрыгивать назад после хорошего перекуса. Самым верным показателем уменьшения жировой прослойки является защип и зеркало, все остальное самообман.

Разумно. Узнаешь сколько ты потеряла жидкости с потом.
По моему опыту:
Часовой бег на эллипсоиде даёт потерю веса 100-150 г
а жидкости 1-1,5 кг

конечно, разумно. Весы - главный мотиватор жиробасин. Тоько не забывае еще и после еды взвешиваться.

разумно - разумно, сейчас поясню если вы действительно пропахали там час- полтора а то и 2, то может уйти до 2 кг веса, я лично после спортзала не взвешваюсь хотя штаны уже сражу же большими кажутся, чем до тренировки, а я взвешивался после пробежки и весы "до" показали 90 кг а "после" когда пришел уже было 88 кг... НО одно но понятно что это можно быстро набрать и такое у меня часто было.. поэтому когда увидишь такой прогресс то желание как следует нажраться отпадает вовсе то есть если вместо 4 тысяч килокалорий съесть там 3 тысячи килокалорий, то на следующий день от этих 2 килогграмм остается 1 - это я вам точно говорю и проверил на себе, но моя цель это не похудение, а моя цель наоборот накачать массу.. а так вообще работает эта схема, только одно но - попахать придется точно и желательно не на фитнесе, а на стадионе или в парке, зато бесплатно ...в тренажерном зале наоборот нужно набирать вес - потому что бодибилдинг начинается с еды -это для тех, кто не знает.. а по-поводу что ушло вода там или гликоген или жир - я вам скажу если у вас выпирает живот и если после этой схемы от него не остается и следа то какая в принципе разница вода это была или гликоген или жир.. правильно ведь? это дает правило за 1 день сбросить 1 кг веса

Разумно, потому что пока идёшь к весам тратишь калории