Как научится подтягиваться на турнике?

Реально.
1. Прикинь свой вес и наличие жирка. Если есть лишнее - пдкорректируй вес, делай по 3 подхода приседаний ещё.
2. Пользуйся правилом 4-х минут - занимайся на турнике 4 раза в неделю по 4 минуты (сумма времени всех подходов). За 1-1.5 месяца армейкие 12 раз будешь делать, при условии, что лишнего веса нет и ты уж не совсем дрищ или жиробас.

Кароч, присяд с турником у тебя в день должны хотя бы минут 20 времени занимать (с передышками между подходами), и не ешь на ночь сладкое, мучное, жирное и картошку. Творог там, огурцы всякие - сколько угодно.

1 раз - это уже кое что.
Гугли:
негативные подтягивания
австралийские подтягивания

Если есть лишний вес, за 2 месяца можно убрать прилично, килограмм 8.
Ну и тренировки. Каждый день - нельзя. Но надо сразу с 1 подтягиванием как-то обеспечить достаточный объем одной тренировки. Когда будет 5 подтягиваний - надо делать 5-6 подходов по 5, с интервалом 2-3 минуты, не более. Это минимальный объем 1 тренировки. Следующий день - отдых, тренировка ног, отжимания, небольшой дефицит калорий, сжигание жира.

нет не реально, можно только ухудшить.. проще скинуть вес

Хрен его знает, как он научится.

Можно начать так дома из под стола.

каждый день по 7 часов

Я училась двумя способами. Первый - подтягивания с прыжка (конечно, упор делать на само подтягивание, а не на отталкивание ногами). Второй способ - с поддержкой. Тебя берут за ногу и подталкивают. Я научилась буквально за месяц несколько раз. Удачи, у тебя получится!!!

Привет, как раз для таких вопросов я записал видео, переходи смотри и подписывайся, там много полезного:
https://www.youtube.com/watch?v=QjglMrz90AQ&t

Просто подтягивайся сначало 1 раз правильно потом можешь с рывками делать ну а потом правильно подтягиватся будет легче, или можешь на резинке подтягиватся пока что.