А зачем здесь люди , занимающиеся ФИЗРОЙ задают вопросы про БЕЛОК , про питание??? Ведь , если ВЫ--спортсмен,

Некоторые люди незнают, что это такое вообще! Вот мы и хотим объяснить таким неучам, которые плохо учились в школе и незнают такие бональные вещи... .

Кац правильно подметил, нужно заниматься в спортзале качественно и питаться так же, что бы жир неотлаживался, как ты пишешь.. .

Большенство людей занимаются без тренеров и пытаются чему то научиться, хотя бы задавая глупые вопросы, я сомниваюсь, что вы родились умной и когда были маленькой, не задавали похожих вопросов. . Вот так!

Век живи-Век учись!

ЛОХОВСКОЙ ВОПРОС! далекого человека от спорта!
(извени, не в обиду)!

Правельное питание одна из состовляющих хорошего результата. Если Вы будите похать в спорт зале, а питаться кое как, то все Ваши усилия будут напрасны.

На тренера не у всех имеются средства! Вот ты если что-то знаешь реально, лучше бы помогала людям добиваться бОльших результатов! Это же просто общение своего рода, в спортзале или здесь, какая разница? У всех возникают какие-либо вопросы переодически!

УМНИК!!!! я как раз занимаюсь спорт ом уже 17 летттт!!!! и уже доучилась почти в центральном университете физк-ры и спорта!!!! и вопросы, которые задают люди, действительно дурацкие!!! и задают их люди, действительно не занимающиеся спортом, а возможно слегка увлекающиеся физической культурой, да и то не профессионально!!! и слово "ИЗВИНИ" пишется через И!!!! это для людей - далеких от русского языка!!!! и если бы тебя действительно интересовали бы такие вопросы, то вы бы открыли бы книжку по физиологии или по биомеханике!!!!