правильный приём? И можно ли вообще не пить в дни тренировок добавки ?

Можно их вообще не пить. Поскольку вам они ничего не дадут.

а перед тренью то Нахрена? это не энергетики а аминокислоты! быстрее продукты перевести? тогда верно, но можно еще и на трени если треня более 1часа. всаа можно не пить в дни отдыха если ты не на курсе, и вобще не пить если у тебя веса менее 100кг!!!

BCAA не мешают ни с чем. Если смешал - деньги выкинул.
Его пьют во время тренировки, ближе к концу, для мужчины 10г хватит.
Утром как проснулся - тоже можно 5г.

Не пить BCAA в день тренировки? Что за глупость? А когда же пить?! Аминокислоты в крови нужны как раз в конце тренировки и сразу после неё.
Если не понимаешь, что это такое, не покупай вообще и не пей, деньги целее будут, а результат тот же.

сынок- в банке ВСАА 60 порций. - это тебе на 20 дней. в банке протеина- 30 порций- на 15 дней. Только на это уходит порядка 3 к в месяц. У папы фамилия не Абрамович??

Понимаешь ли бро, все добавки это не фарма (химия) это просто еда, чтобы ты не сделал чуда ждать не стоит. Поэтому расслабься и жуй в свое удовольствие.

Вообще эту херь не пью.
БЦА это развод для лохов. Если помогает энергичность на тренировке повысить, то настолько мало, что любой предтрен в 10 раз больше эффекта даст.
Но эффект плацебо еще никто не отменял. Если ты веришь, то может тебе и поможет
Еще вера в бога помогает.
Попробуй молиться перед каждый подходом и целовать крест.