Какой протеин на растительном белке лучше выбрать?

Растительный белок не полноценен. Ну если уж так надо то грибы и орехи! Нет, тогда комбикорм - соя.

соевый или гороховый. Есть еще из конопли.

на самом деле на любителя.
Изолят соевого протеина. Как и изолят сывороточного белка – лучший источник качественного, очищенного соевого белка.
Гороховый протеин на вкус такой протеин достаточно специфичный
отличие от сои содержит в себе гораздо меньше фитоэстрогенов, что позволяет исключить беспокойству по поводу влияния фитоэстрогенов на репродуктивную систему как женщин так и мужчин. Также горох не входит в список основных аллергенов
Конопляный протеин =)) Дада и такой есть
В семенах конопли содержится полиненасыщенные жирные кислоты, снижающие уровень холестерина в крови (так же, как это делает и соевый протеин) Также в них содержится клетчатка, необходимая для успешной работы желудочно-кишечного тракта и улучшения его моторики, выведения шлаков из организма. Семечки богаты полезными микро и макроэлементами: цинк, железо, кальций, марганец, фосфор.
Конопля является источником редких и очень важных элементов: мезоинозита и фитина. Мезоинозит, называемый еще витамином B8, необходим для углеводного обмена, участвует в метаболизме пуринов, в биосинтезе важных элементов и регулирует уровень холестерина в крови. Фитин – витаминоподобный элемент, обладающим ценным эффектом – предотвращением ожирения печени при недостатке белковой пищи в рационе. Конопляное семя – основной полноценный источник этого элемента. Кроме того, семена конопли содержат пектины, защищающие слизистую желудка и кишечника, нейтрализуют гнилостные бактерии и восстанавливают естественную микрофлору.

Соевый самый полный по аминокислотам.

Никакой .
Кмс по бодибилдингу