Силовые на ноги

Да просто не надо бежать в переди планеты всей. Сила растет не по нашим планам - как мы там придумали, - а так как ей лучше расти.
Не надо гнаться за показателем, а ориентироваться на самочувствие.

Приседать надо не всегда с максимальным весом, - а лишь иногда с максимальным. Вообще работать с небольшим - "комфортным" весом.
И обязательно надо давать достаточно времени мышцам, чтобы восстановиться - не менее 2 суток. Мышцы восстанавливаются долго, особенно большие.
Нужно употреблять в пищу правильную еду, - яйца, творог, мясо, рыбу, овсянку, курицу, бобовые - чтобы было из чего расти мышцам.

а в чем дело? техника, заваливаешся назад или еще что? ноги самая сильная группа мышц. посоветуйся с опытным тренером, атлетом чтобы понаблюдал за тобой. чередуй присед с жимом ногами

Не вижу проблемы.
"с большим трудом" - фраза непонятная. Любые упражнения делаются после подбора нагрузки. Приседы со штангой рекомендуется делать на 12-15 повторений. Если не можете сделать 12, значит слишком большой вес взят. Да и для начинающего лучше жим платформы.
Если ноги такие слабые, нужно время. Если вы такой нетерпеливый, вот ваша проблема.
@уячьте и не жалуйтесь. К тренеру обратитесь, если что-то не получается.

Судя по прошлым вопросам, вам не помешает МРТ колена + ортопед, кардиолог и другие врачи.
Пока такая фигня, приседайте без веса, но медленно.

У тебя нет техники имхо. Поищи в простых приседах свою технику, а не смотри на других. Пораздвигай колени, ступни, отведение жопы назад, наклон корпуса.

В принципе гуманоид может приседать со своим весом в медленном темпе «бесконечно», как и бежать трусцой.