Как одеваться в холодное время года для пробежки на улице?

хватит штанов из хлопка и толстовки с капюшоном, я в таком бегаю
для вечерних, можно светоотражатели или какие-нибудь маленькие фонарики наклеить,
и выбирайте улицы без интенсивного движения пешеходов и машин

Именно для физкультурной пробежки ничего особенного не требуется. Обувь более критична, нужны беговые тапки однозначно. Шапочка нужна, или чтобы уши закрывались, перчатки тоже (от бега руки не греются, но мерзнут). Остальное не критично: обычные джинсы и куртка тоже вполне для начала. У меня еще очки спортивные с уплотнением от ветра и дождя, и для маскировки.

Тепло

Двое носков, термокостюм из термоштанов, и термосвитера, под термосвитер надевать футболку, поверх термоштанов надевать спортивные штаны, поверх термосвитера надевать спортивный свитер, поверх двоих носков надевать тёплые кроссовки.

чё тебе ответить если ты все равно уберешь мой ответ ??или надо ответить и подписаться----министр здравоохранения !!!

Бегать научить?

Спроси у мамы или у папы, хаха

куртка нужна,
а там уж от неё,
шею лучше закрытой держать.

Во время бега сильно работают лёгкие, для обеспечения сердцу воздуха, поэтому область рта и шеи желательно прикрыть, чтобы не заболеть, ну а на верх и низ оденьтесь не так тепло, потому что если вы вспотеите, то будете вонять, а потом и одежду стирать

Слоями, майка, кофта, ветровка непродуваемая. если морозы, термо белье вниз.

Чтобв не вспотеть, но и не замерзнуть