Занятия спортом

В чем разница подтянуть тело и похудеть?

Юля Сачава
Юля Сачава
51
подтянуть чтоб ляжки не торчали, а похудеть чтоб не быть толстым
Александра Максимович
Александра Максимович
8 943
Лучший ответ
Подтянуть тело - дать тонус мышцам (спорт).
Похудеть - избавиться от части жира (питание).
Подтянуть это привести мышцы в тонус, а мышцы пресса держат живот например (это самая заметная зона)), то есть для мышц живота важно тренироваться чтобы живот не провисал, а не ради сброса веса например
Так же аналогично тренируют мышцы спины чтобы позвоночник не перенапрягался и не болел, мышцы кора должны держать позвоночник, зарядка бленн
Собсно это и создает осанку
Подтянуть на турнике можно, а похудеть вряд ли
Похудеть можно просто не жрать, в итоге получить снижение как мышечной, так и жировой массы. И как вариант еще обвисшую кожу. А подтянуть это избавиться от части жира плюс привести мышцы в тонус
Главное отличие сушки в том, что уменьшение объемов тела происходит не за счет мышц, а за счет подкожного жира. Спортсмен на сушке не голодает, напротив, его дневной калораж остается довольно высоким за счет белковой пищи...
Tenara Тенара
Tenara Тенара
12 324
подтянуть тело можно и с идеальным весом. один и тот же вес, но спортивная и обычная фигура выглядят по разному. и очень сильно отличаются.
а похудеть - значит тупо сбросить.
"Подтянуть тело" - это подкачаться, привести тело в полный порядок. А "похудеть" - просто сбросить лишний вес.
Aliya Mukieva
Aliya Mukieva
4 378
Подтягивать тело обычно дольше
В том же в чем разница межу звездными войнами и джеем и молчаливым бобом
Ходи на физкультуру и не употребляй сахар, хлеб, но не не есть вообще не обязательно, кушай маленькими порциями и бегай :)

Похожие вопросы