Стоит ли за час перед тренировкой есть плов с мясом

нет

едят за 1.5 -2часа. за полчаса час можно только легкоусваемое. иначе мешать будет и может тошнить и вырвать

Жирную еду - нет. Если немного углеводов и белков - можно.

Не стоит, тяжко тренироваться будет, пища слишком тяжела, а процесс пищеварения занимает как минимум 2 часа. Лучше потом хавай, сколько душе угодно.

Зависит от вашего метаболизма. Попробуйте. Будет тяжело на тренировке, будете кушать за 2 часа.

Ага.. Еще 100 гр пропусти...

Съешь 2 колеса панкреатина перед едой. Тогда успеет переварится и у тебя не будет приступов тошноты во время силовой нагрузки.

за час перед тренировкой максимум этой йогурт

Лучше после мясо усваивается в течение 3х часов, а плов ещё и жирный тогда все 5

вероятно лучше одно мясо с травой

Не советую за 2 часа до тренеровки ничего есть. Я не знаток, но по себе сужу. Потом как-то тяжко тренероваться, да и бывает на туалет отвлекаешься и тд. За час до тренировки бывает сожру яблоко или апельсин или банан и тд. Тогда всё норм. И энергия прёт .

Лучше не стоит, потом плохо будет. Можно после тренировки. Или за 2 часа до тренировки поесть.

нет, так как тебе на сытый желудок плохо будет

Меня так пару раз рвало особенно когда ноги тренил
Покушал плотно и через час тренил ну а потом вся еда вышла