Занятия спортом

На сколько я похудею присев 100 раз при массе 120 кг и росте 173 см

Похудение на самом деле гораздо обширнее, да и питание важнее, чем физическая активность. У Вас большой вес, уходить будет достаточно быстро. Советую почитать статью, там есть полезные советы: https://zen.yandex.ru/media/id/6241c3297b71631c56f9447e/kak-pohudet-pravilno-i-bystro-6241ea91729bf019a629b2d2
Олег Нигматулин
Олег Нигматулин
213
Лучший ответ
ни насколько. худеют от диеты и кардиоупражнений типа бега не менее получаса. т. е если будешь приседать полчаса то похудеешь
Вера Кузнецова
Вера Кузнецова
91 591
на 0,1 гр.
Кристинkа Добродушная огооооооооооооооооооо
Вы похудеете, если перестанете кушать всякую дрянь и убавите углеводы в своем рационе.
Кристинkа Добродушная я кушаю только яблоки
А если вагон с сахаром один разгрузить? И бабло и похудеешь.
ты не присядешь сто раз
Antonina Zyrina
Antonina Zyrina
85 075
100 кал
Anna Tian
Anna Tian
42 745
За один раз ничего не произойдёт
Ehli-Beyt Ashiqi
Ehli-Beyt Ashiqi
9 485
Нихрена ты жиртрес, ты уже ни похудеишь слишком желудок растянут! Единственный твой выход это операция по уменьшению желудка, других вариантов для тебя нет.
Же
Жека
3 624
Не на сколько, просто вспотеешь
Не слушай всех вышеоскорбивших, я был 134кг, сейчас 100кг, стремлюсь к 90кг и будет норм, приседания помогут если будешь приседать каждый день+ найдешь калькулятор каллорий введешь свой рост и вес и он выдаст тебе то количество каллорий которые ты должен потреблять в день.
Суть в том чтобы больше тратить энергии чем ты потребляешь.
Если начать упорно заниматься спортом, правильно питаться и заниматься активным образом жизни, то вполне себе через пару месяцев будет результат. А от 100 приседаний только ноги заболят и голова закружится. Если чередовать приседания с другими тренировками на все тело, то очень возможно скинуть 600-700 грамм
Ирина Лето
Ирина Лето
112
Ирина Лето Но опять нельзя забывать про водный баланс, узнайте свою норму воды и употребляйте сколько вам требуется. Вода поможет очистить организм от шлаков и ненужных жиров.

Похожие вопросы