Занятия спортом
Правда ли что бегать в лесу легче?
Незнаю, возможно это какоето стечение остоятельств, но влесу я могу бежать дольше, нету усталости и отдышки
Нет. И даже снимать бег неудобно, человек останавливается каждые 5 секунд, и дышит, чтобы восстановиться.
Только если из-за воздуха, а так по тропинкам тяжелее, всё время надо под ноги смотреть. Я например, полгода бегаю в городском парке и полгода в лесу (рядом с дачей). В парке легче, но в лесу приятнее. Природа и людей вообще нет.
Даниил Добродушный
74 931
Tim Mclaren
Да да да, в лесу интересней, бегать, людей нет и иногда кое что интересное попадается, например в овраге пару дней назад нашел гроб)
Ага, по бурелому, ручьям, размокшим тропинкам, густому подлеску... Очень легко...
Игорь Певцов
60 886
Tim Mclaren
да нет, не прям же в лесу сквозь деревья и кусты, а по дороге в лесу)
...я могу...
И зачем спрашивать?
Бегайте на здоровье.
И зачем спрашивать?
Бегайте на здоровье.
Анжелика Жанфо
52 387
нет
Мариша Генашкина
28 151
Бег по тропинкам парка или лесопарка намного увлекательнее и полезнее, чем бег по городу или тренировка на дорожке в зале!
Преимущества:
✓ Свежий воздух
✓ Защита от травм (При беге по мягкой поверхности тропинок нагрузка на суставы и кости будет значительно ниже, чем при беге на асфальте или бетоне)
✓ Проработка мышц эффективнее, что приводит к повышению показателей.
Тренируясь в лесопарках, спортсмены показывают лучшие результаты на забегах.
✓ Проще построить маршрут для бега, чем в городе.
✓ От красивых пейзажей во время пробежки по лесополосе улучшается настроение и снимаются нервные напряжения.
Преимущества:
✓ Свежий воздух
✓ Защита от травм (При беге по мягкой поверхности тропинок нагрузка на суставы и кости будет значительно ниже, чем при беге на асфальте или бетоне)
✓ Проработка мышц эффективнее, что приводит к повышению показателей.
Тренируясь в лесопарках, спортсмены показывают лучшие результаты на забегах.
✓ Проще построить маршрут для бега, чем в городе.
✓ От красивых пейзажей во время пробежки по лесополосе улучшается настроение и снимаются нервные напряжения.
???????!!!!!!!!!
24 046
Кривда
Инна Мозолина
6 239
Воздух прохладней, влажнее и чище. А грунт-подстилка (!) - пружинящий из-за прелой хвои и листьев. Вдобавок, бег кажется быстрее из-за близко расположенных деревьев и веток : кажется, что пробежал больше.
Tim Mclaren
Я с gps бегаю, 20 км пробежал последний раз по лесу(по дороге грунтовой), а до этого по набережной бегал, кое как 11 км пробегал
Нет
Наталья Свиренкова
5 157
Правда. Потому что там свежий воздух. Нет всяких вредных паров и газов (который часто бывают в городах). Ответ очевиден ж.
Сергей Каптюг
4 672
Tim Mclaren
Вот и я заметил.. я когда по городу бегаю, ноги иногда устают во время пробежки,
я делаю глубокие вдохи и усталость проходит, возможно воздуха не хватает.. в лесу воздуха наверно больше, поэтому наверно усталости нету при умеренных нагрузках
я делаю глубокие вдохи и усталость проходит, возможно воздуха не хватает.. в лесу воздуха наверно больше, поэтому наверно усталости нету при умеренных нагрузках
Похожие вопросы
- В чем лучше бегать по лесу? В какой одежде лучше бегать чтоб лучше худеть?
- Правда,что если бегать каждый день,то мышцы не будут успевать восстанавливаться и икры не накачаются т.к.будут сушиться?
- правда ли что после горячей ванны легко сесть на шпагат?
- правда ли, что бегать по утрам плохо? слышала,что из-за этого тромбы образуются...
- Правда ли, что бегать ежедневно вредно для здоровья ??
- А правда, что, когда бегаешь, жир сжигается?
- Чем меньше масса тела, тем легче бегать? И пара вопросов к бегунам.
- Правда что бегать по утрам вредно для здоровья? я начала бегать, бегаю с 6 до 6:30 утра, говорят для сердца вредно
- Как часто и сколько минут без остановки нужно бегать медленной легкой трусцой, что бы похудеть? Особенно в животе!!
- Вы бегаете по утрам? Во сколько идёте бегать? Слышала что бегать для позвоночника вредно - это правда???