правда ли, что бегать по утрам плохо? слышала,что из-за этого тромбы образуются...

Эл! Это сказало знаменитое агенство ОБС (одна баба сказала) . Оно сует свой нос везде, где его не просят. Бегать по утрам можно. Никаких тромбов при этом не образуется. Другой разговор, что организм еще полностью не проснулся и интенсивность бега не стоит использовать. Но, если человек жаворонок и встать рано для него не проблема, почему бы и не бегать утром? Я жаворонок и бег по утрам для меня никогда не был проблемой. Наоборот, утром прохладно, мало транспорта, в лесу тишина и покой, птицы поют. Нет. Утренний бег это прекрасно. Здоровья Вам.

Гораздо безопаснее и полезнее для здоровья - утренний секс

здоровым людям не вредно. но и пользы мало приносит.

Есть такое мнение по поводу бега, но не всегда оправданно..

Ну спросить у тех у кого тромбы, инсульт и инфаркт, вот и узнаешь правду

Правда. Обычно тромб мажут перед забегом красным перцем, попробуйте и отпишитесь.

Вся российская армия бегает по утрам сразу же после подьема по 2 -3 километра в кирзовых сапогах по пол кило каждый.
Тромбов не замечено.

уторм у меня нет вреени бегать,
так что луче после работы. ближе к вечеру

Дело не в беге, а вообще в нагрузке по утрам. Нагружать организм по утрам... очень вредно для сердца.
Максимум что советую по утрам, так это простую зарядку... чтоб придти в себя и размять мышцы... но никак не нагрузку... да и бег тоже.

И секс по утрам я не люблю.

Чтобы безбоязненно бегать по утрам, и ночью кстати-нужно иметь минимальные выдающиеся возможности в области груди-утром мешает, ночью излишне привлекает!
А в остальном противопоказаний -нет!

Если регулярно бегать - ничего не образуется, тем более в молодом возрасте. Тромбы от застоя, а неот пробега.

Если Вам по душе то бегайте. Единственное что не надо как только встали с кровати, сломя голову бежать на эту пробежку. Нужно после пробуждения часика через 2. На счет тромбов ничего подобного не слышал.

я 8 км бегаю утром