Занятия спортом

Сколько раз вы приседаете и отжимаетесь за один подход? И сколько вам лет

Приседаю в последнее время 110. Но при этом не сильно устаю и знаю, что могу больше, но пока что не делаю.
Отжимаюсь каждый раз по-разному. Могу 35 раз отжаться, а могу и 65. А, вообще, чуть больше, чем два года назад мог 100 за подход. Но те времена уже ушли.
Сейчас 37 лет.
НН
Наталья Наталья
72 442
Лучший ответ
не более 12 раз но со штангой.52 года
Отжимаюсь 3 раза по 10. "Руки широко". задницу не выпячивать. Труднее- "руки у локтей", узко. Мне 70.
Канат Утемисов
Канат Утемисов
51 931
Не более 50 раз во всех подходах!
Nazira *************** А сколько лет вам?
Давно не отжимался. А вот по подтягиваниям раз 5 подтянусь.
Асан Кусаинов
Асан Кусаинов
55 163
Nazira *************** А сколько тебе лет?
0 раз. Делать мне больше нечего что ли? 36 лет.
[I
[Alisher Ishchanov]
60 529
Отжаться ни разу не могу, приседаю с трудом, 37
полтора раза. 17 лет.
Андрей Гнеушев
Андрей Гнеушев
45 767
За один подход отжимаюсь 1 раз. Таким методом могу отжаться 45 раз. Так мало за один подход, потому что у меня масса больше 100 кг, и несовсем мышц. Приседать не пробовал. Мне 38 лет.
Ну за один подход 100 приседов и гдето 70 отжиманий.скоро 21
0, раньше 100 в день как лысый фигачил но отжиманиями и приседаниями сильно не накачаться да и вредно
Nazira *************** Почему не накачаться? Разве приседания не укпрепляют мыщцы ног и ягодицы?
15 качественных отжиманий
Юрий Шубин
Юрий Шубин
762
Nazira *************** Сколько тебе лет
ох сложно сказать сколько отжимаюсь давно ан максимум не делала, смотря какой техникой если без касания пола ну 20 сделаю... приседают овер дофига. Слишком много чтоб это знать приседаю с весом только. Возраст не скажу.
20-30 12 лет вес 55 кг рост 175

Похожие вопросы