Приседаю в последнее время 110. Но при этом не сильно устаю и знаю, что могу больше, но пока что не делаю.
Отжимаюсь каждый раз по-разному. Могу 35 раз отжаться, а могу и 65. А, вообще, чуть больше, чем два года назад мог 100 за подход. Но те времена уже ушли.
Сейчас 37 лет.
Занятия спортом
Сколько раз вы приседаете и отжимаетесь за один подход? И сколько вам лет
не более 12 раз но со штангой.52 года
Отжимаюсь 3 раза по 10. "Руки широко". задницу не выпячивать. Труднее- "руки у локтей", узко. Мне 70.
Не более 50 раз во всех подходах!
Nazira ***************
А сколько лет вам?
Давно не отжимался. А вот по подтягиваниям раз 5 подтянусь.
Nazira ***************
А сколько тебе лет?
0 раз. Делать мне больше нечего что ли? 36 лет.
Отжаться ни разу не могу, приседаю с трудом, 37
полтора раза. 17 лет.
За один подход отжимаюсь 1 раз. Таким методом могу отжаться 45 раз. Так мало за один подход, потому что у меня масса больше 100 кг, и несовсем мышц. Приседать не пробовал. Мне 38 лет.
Ну за один подход 100 приседов и гдето 70 отжиманий.скоро 21
0, раньше 100 в день как лысый фигачил но отжиманиями и приседаниями сильно не накачаться да и вредно
Nazira ***************
Почему не накачаться? Разве приседания не укпрепляют мыщцы ног и ягодицы?
15 качественных отжиманий
Nazira ***************
Сколько тебе лет
ох сложно сказать сколько отжимаюсь давно ан максимум не делала, смотря какой техникой если без касания пола ну 20 сделаю... приседают овер дофига. Слишком много чтоб это знать приседаю с весом только. Возраст не скажу.
20-30 12 лет вес 55 кг рост 175
Похожие вопросы
- А почему все говорят что смешно ожидать роста мышечной массы, если приседать и отжиматься по 30 минут каждый день?
- Мне 17 лет, отжимаюсь за один подход 60 раз, нормальный ли этот результат за два месяца ответьте пожалуйста
- Кто как приседает, интересует техника и количество подходов, вес, в общем, все.
- Сколько вам лет и сколько раз вы отжимаетесь утром?
- Напишите пожалуйста схему отжиманий и пресс. По сколько раз и сколько подходов. По сколько раз и сколько подходов.
- Сколько раз должен подтягиваться, отжиматься нормально развитый молодой человек в 26 лет?
- Сколько раз нужно подтягиваться и отжиматься на брусьях нормальному парню в 14-15 лет??
- Сколько нужно отжиматься от пола в день для 13 лет? Вопросы, в которых не содержится ответ удаляются.
- Сколько нужно приседать в день что бы ноги худели? Сколько?
- Сколько раз в день нужно отжиматься и подтягиваться чтобы подкачать тело?