
Занятия спортом
Сколько времени нужно чтоб добиться такой фигуры? Фото ниже
Какое питание нужно соблюдать и режим тренировок? И какие нужны упражнения.

Зависит от исходных данных, генетики и финансов (на качественную белковую пищу).
Похудеть - легче будет. Набрать массу при дистрофичном типе фигуры - сложнее.
Но все возможно.
Трени - комплексные, можно и бодибилдерские (без фанатизма), и кроссфит, и легкая атлетика.
Похудеть - легче будет. Набрать массу при дистрофичном типе фигуры - сложнее.
Но все возможно.
Трени - комплексные, можно и бодибилдерские (без фанатизма), и кроссфит, и легкая атлетика.
Ольга Новакович
Спасибо большое, единственный дельный ответ.
Ольга Новакович
Напишите если не кончатся комментарии, буду благодарна?
Скорее всего она бегает суперкроссы по пересеченке!
Лет за 5 вы к этому можете прийти. Но нужен комплекс - спорт, питание, восстановление, социальная обстановка.
Лет за 5 вы к этому можете прийти. Но нужен комплекс - спорт, питание, восстановление, социальная обстановка.
Столько же сколько и она. Это минимум. Максимки-в два раза больше. Это Элисон Стокке. Вам- лет 15.если начнёте бегать в 10лет.
Что интересно фигура спортсменок интересует в последнюю очередь, ее тренировки раза два в день часа по 3 три лет с 6 и плевать на калории тебе это не надо. Можно сделать похожую фигуру диетой и регулярными тренировками, срок в зависимости от твоей запущенности.
Всю жизнь.
Конституция у неё такая, жилистая. Это жить надо в спортзале, спец питание, одним бегом такое тело «пружину» не раскачаешь. Насчет красоты, спорно.
Думаю без химии не добьешься такого рельефа
Я сейчас какая фигура ? Есть фото ?
Смотря кем ты являешься сейчас
Тебе такого никогда не добиться
Ольга Новакович
Не проецируйте свои комплексы на других:)
Если вы не смогли, не значит, что другие не смогут.
Если вы не смогли, не значит, что другие не смогут.
Надо питаться лапшой красная цена за 20 рублей/кг. Я вот так всю жизнь питаюсь и не капли жира.
Девочка на фото - профессиональная спортсменка. И её фигура - это отражение её образа жизни. Чтобы иметь подобную фигуру надо так жить.
Lyubov*****
+++
Очень грамотный ответ, спасибо!
Очень грамотный ответ, спасибо!
Похожие вопросы
- Сколько времени нужно, чтобы вот так подкачаться? фото
- Мне 19 исполнилось я ростом 1,80 вес 50 за сколько я смогу сделать себе такую фигуру? фото
- Сколько времени нужно проводить в спортзале(качалке)?
- Сколько времени нужно уделять занятиям на турниках?
- Сколько времени нужно, чтобы появился результат? Конкретнее в пояснении к вопросу.
- Первый раз иду в спортзал!! сколько времени нужно заниматся с тренером? чтобы потом заниматся соло
- как лучше растягивать мышцы сколько времени нужно заниматся и сколько отдыхать
- Сколько времени нужно ходить в тренажерный зал чтобы накачать нормально мышцы?
- Сколько времени нужно отжиматься и какая есть оптимальная программа?
- сколько времени нужно чтобы накачаьт прес? (для девушки) если качать прес по 100 раз в день?