Повышается ли тестостерон от подтягиваний на турнике?

Да, выполнение подтягиваний на турнике может повысить уровень тестостерона в организме.

Исследования показывают, что выполнение упражнений с высокой интенсивностью, таких как подтягивания на турнике, может увеличить выработку тестостерона. Это происходит из-за того, что выполнение упражнений с высокой интенсивностью стимулирует нервную систему, что в свою очередь может способствовать увеличению выработки тестостерона.

Однако стоит учесть, что уровень тестостерона может повыситься ненадолго после выполнения подтягиваний на турнике, и эффект может быть не столь значительным. Чтобы повысить уровень тестостерона в организме, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями высокой интенсивности и следить за здоровым образом жизни в целом.

немного!

на короткий срок.от этого толку нет

Спина прямее и руки сильнее. Это все.

Да. Выработку этого гормона задействует любая мышечная активность

Да, выполнение упражнений на турнике, включая подтягивания, может способствовать повышению уровня тестостерона. Упражнения на турнике являются одними из лучших упражнений для развития верхней части тела, в том числе спины, груди и плечевого пояса. Эти упражнения активируют большое количество мышц, что может привести к повышению уровня тестостерона в организме.

Однако, влияние подтягиваний на уровень тестостерона может быть незначительным и временным. Для увеличения уровня тестостерона на более длительный срок, необходимо сочетать выполнение упражнений с правильным питанием и отдыхом, а также регулярно заниматься физическими упражнениями различной направленности

От физических нагрузок он как минимум в минус точно не уходит, а то и растет, в зависимости от повышения нагрузок.

Можно и отжиматься тоже и эффект будет таким же. Правильно пишут, что нужна просто любая физ. нагрузка.

да, при любой регулярной достаточной физ нагрузке, но одних подтягиваний будет маловато. лучше эффекс трибулус попей, он на растительной основе, без химозы, при этом тестостерон круто повышает, как и либидо

Однозначно нет. Половые гормоны никак не связаны с физ.нагрузкой