Занятия спортом

Если я хожу по утрам на улицы где есть турники и другие вещи буду качаться по своим программам

Смогу ли я накачать бицепс и руку в целом мои программы бег отжимания турники и различные варианты мне 14 лет вешу 57 кг и рост 160
Сможешь, только программы делай которые сможешь вытянуть, но и не слишком лёгкие, а ещё не забрасывай тренировку через пару дней)
Evgenii Vasilenko
Evgenii Vasilenko
2 976
Лучший ответ
нет конечно.физкультурой не накачаешся.
Pafosniy Tur4Onok
Pafosniy Tur4Onok
57 121
До определенной сравнительно небольшой степени. В любом случае подтягивание это хорошое упражнение. И если можешь переходи от подтягиваний к выходу силой на две руки
ну можешь.
правда в том, что ни кого твои бицепсы
не интересуют.
если для девушек - нужен ум + подарки, даже самые скромные.
нужно поговорить...
Аня Репина (Лобанова) Не я для что бы самому любоваться в зеркало а не для девушек
Нет. У нас в России есть зима.
Данил Кашулин
Данил Кашулин
97 181
Для чего набирать ненужную массу? Кому эти бицепсы будешь показывать? Или ты в грузчики готовишься? В жизни они вряд ли понадобятся. Или думаешь красоваться на пляжах? Девушкам не нужны твои мышцы, им нужен блеск в мужских глазах. Надорвешь сердце, угробишь суставы, а 2 месяца не позанимаешься и вся твоя накаченная мышцА съедет на ноль. Займись своим спортом. Например, гимнастикой и станешь полноценным ловким спортсменом с нужными быстрыми мышцами и спортивной фигурой (правда староват уже, но если только для себя). А если тебе повезло и боги дали легкую фигуру, то и надо заняться твоим спортом: волейбол, теннис, настольный теннис и т.п., где нужна легкость, скорость, ловкость, а не малоподвижная фигура-шкаф. Бодибилдер красуется перед зеркалом, но не всякий с лишним весом сможет сделать сальто на ковре или переворот на брусьях или перекладине. Посмотри на лучшего нашего теннисиста Медведева: рост 198 см, вес 83 кг (никаких лишних мышц), бегает с огромной быстротой и в 27 лет заработал 29 млн долларов только призовых (не говоря о рекламных деньгах). Он пришел в теннис в 12 лет. Подумай, может и ты сможешь догнать? И у тебя будут крепкое тело, руки и ноги.
Дмитрий Оськин
Дмитрий Оськин
45 923

Похожие вопросы