Занятия спортом
Если я хожу по утрам на улицы где есть турники и другие вещи буду качаться по своим программам
Смогу ли я накачать бицепс и руку в целом мои программы бег отжимания турники и различные варианты мне 14 лет вешу 57 кг и рост 160
Сможешь, только программы делай которые сможешь вытянуть, но и не слишком лёгкие, а ещё не забрасывай тренировку через пару дней)
нет конечно.физкультурой не накачаешся.
До определенной сравнительно небольшой степени. В любом случае подтягивание это хорошое упражнение. И если можешь переходи от подтягиваний к выходу силой на две руки
ну можешь.
правда в том, что ни кого твои бицепсы
не интересуют.
если для девушек - нужен ум + подарки, даже самые скромные.
нужно поговорить...
правда в том, что ни кого твои бицепсы
не интересуют.
если для девушек - нужен ум + подарки, даже самые скромные.
нужно поговорить...
Аня Репина (Лобанова)
Не я для что бы самому любоваться в зеркало а не для девушек
Нет. У нас в России есть зима.
Для чего набирать ненужную массу? Кому эти бицепсы будешь показывать? Или ты в грузчики готовишься? В жизни они вряд ли понадобятся. Или думаешь красоваться на пляжах? Девушкам не нужны твои мышцы, им нужен блеск в мужских глазах. Надорвешь сердце, угробишь суставы, а 2 месяца не позанимаешься и вся твоя накаченная мышцА съедет на ноль. Займись своим спортом. Например, гимнастикой и станешь полноценным ловким спортсменом с нужными быстрыми мышцами и спортивной фигурой (правда староват уже, но если только для себя). А если тебе повезло и боги дали легкую фигуру, то и надо заняться твоим спортом: волейбол, теннис, настольный теннис и т.п., где нужна легкость, скорость, ловкость, а не малоподвижная фигура-шкаф. Бодибилдер красуется перед зеркалом, но не всякий с лишним весом сможет сделать сальто на ковре или переворот на брусьях или перекладине. Посмотри на лучшего нашего теннисиста Медведева: рост 198 см, вес 83 кг (никаких лишних мышц), бегает с огромной быстротой и в 27 лет заработал 29 млн долларов только призовых (не говоря о рекламных деньгах). Он пришел в теннис в 12 лет. Подумай, может и ты сможешь догнать? И у тебя будут крепкое тело, руки и ноги.
Похожие вопросы
- Почему при тренировках (турник, гантели) бицепс на правой качается в 2 р. быстрей чем на левой руке! ? (нагрузка одинаковая)
- Качаться чисто своим весом.
- Хочу начать тренироваться кардио трестов пробежки по утрам и вечером занимался на турниках!
- Что лучше быть турникменом (заниматься на турниках и брусьях) или пойти качаться в тренажерный зал?
- Бодибилдинг. Раньше ходил по утрам, но случайно сходил днем. Результаты дневной тренировке на 5-7,5 кг больше чемутрення
- сколько раз в неделю можно качаться по этой программе????
- Можно ли качаться по такой программе?
- нет возможности ходить в спортзал, но во дворе есть турник, брусья и т.п.,как накачать мышечную массу? поподробнее плиз)
- мне 16 я парень, мой рост 165,я хочу вырасти до 175,начал ходить в тренажерку, не поднимаю тяжелое+на турнике занимаюсь
- хочу бегать по утрам, но хожу с утра на фитнес. Когда бегать лучше до или после тренировки? может вообще вечером?