Стоит ли принимать L - карнитин для похудения???

для начала надо выяснить, почему вы толстеете, и вообще, может вы нормальная, только вам так не кажется, как и многим другим девушкам не нравится их внешность.. .
полнота ведь может быть: от того, что вы много кушаете, от гормонального сбоя, щитовидки и т. д
лекарство принимается тогда, когда вы знаете проблему...

л-карнитин - безвредная аминокислота и вреда нанести не может. эффективней работает при физ. нагрузках.

Можно попробовать, но нужно при этом активно заниматься спортом. Если просто принимать его, как лекарство для похудения, эффекта не будет.

если только по вене L карнитинчику пару грамм в день пускать, тогда может он и поможет похудеть;)

без аэробики не имеет смысла! и Tigra пральна говорит!

Толку от него практически нету. По своему действию - это всего лишь транспорт для жиров. Увеличение скорости метаболизма на 2-3% вряд ли будет ощутимо. Если и рассматривать L - карнитин, то только как добавку к диете и тренингу.

Кстати, изначально L - карнитин задумывался как добавка для увеличения мышечной массы. Только позднее заметили его "жиросжигающие" способности.

Сам по себе прием препаратов не поможет похудеть. Любая добавка работает только в комплексе с аэробикой и правильным питанием, а вы, судя по всему, спортом не занимаетесь, или занимаетесь неправильно и с питанием у вас дела также обстоят скверно, иначе вы не задумывались бы о добавках для похудения.
Тот вариант, что вы профи и добавки вам нужны для приведения себя в идеальную форму для выступлений я отметаю сразу, поскольку профи не станут задавать таких наивных вопросов изначально.
Поэтому простите, конечно, но вам L-карнитин не поможет.