Занятия спортом

Что думаете по-поводу "химии"? Некоторые говорят, что без химии зал безполезен, другие, что "химия" - ацтой.

Меня мышцы не интересуют, хочу развить силу + выносливость. Можно ли расчитывать на прогресс без "химии", только но нормальном питании + спортпит?
Елена Новак
Елена Новак
7 255
Прогресс в силе и выносливости зависит от правильного питания, восстановления и грамотного тренировочного процесса. А от химии зависит только ВЕЛИЧИНА прогресса. Генетика в любом случае определяет ваш максимум в спортивных достижениях, что без химии, что с ней. Допустим все делая правильно ты сможешь пожать 150 кг, все дальше предел.. Принимая анаболические стероиды и другие гормональные препараты ты увеливешь возможности своего ДНК и таким образом отодвигаешь свой предел еще выше, продолжая тренироваться сможешь дойти до 250 кг в жиме. А там уже сам решай, что тебе самому нужно. Может тебе вполне достачно заурядных 150 кг, а может ты хочешь эксремальной силы и желаешь выступить на соревнованиях по лифтингу или стронгмэну или армреслингу.. все зависит от темперамента.
Конечно можно. У новичков в первые пол-года прогресс даже без спортивного питания ощутимый.
Выражение "Меня мышцы не интересуют, хочу развить силу + выносливость. " по меньшей мере противоречиво. О какой силе может идти речь без мышц? !
Что касается "химии":
Новичку "фарма" мало что даст. Употреблять "фарму" целесообразно только в том случае, когда вы уже добились ощутимых результатов и ваш организм достиг предела, отмеренного природой.
И опять же не стоит забывать о побочных явлениях "фармы". И если вы не собираетесь на "Мистер Олимпия", то, имхо, не стоит экспериментировать.
И по-меньше обращает внимание на то, что "некоторые говорят". Бодибилдинг - субъективный спорт и то что хорошо одному - просто не допустимо для другого. Начните заниматься и увидите, что к чему. А дальше решите для себя что вам нужно.
Анатолий Урядов Правильно сказано, от себя добавлю, что ХИМИЯ для умных интересующихся людей, понимающих суть происходящего в организме, а часто приходится видеть ПОЛНЫХ нулей, не понимающих ничего в тренинге, питании и уже влазиющих в такую сложную тему как ХИМИЯ, от этого и проблеммы со здоровьем и отсутсвие желанных результатов
Отвечу на второй ваш вопрос МОЖНО и нужно тренировать силу и выносливость без химии. И 1 вопрос химия нужна тем кто работает на рельеф и наращивание мышечной массы!
если ты хочешь просто набрать массу можно либо питаться богатой пратеинами пищей либо пить пратеины но если ты хочешь что бы быстро росли мышцы а не набирать массу можно попробовать стероиды-это замена мужских гармонов и они вредны

Похожие вопросы