Правда что мышц можно накачать задва месяца дома.

если у тебя дома тренажеры есть то немного можно

нет, даже рельеф толком непоявится.

Конечно можно если сидеть в ответах и указательным пальцем крутить колесико мышки!

можно и без тренажеров, главное желание, упорство, систематические тренировки и определенное питание

Бред полный. НЕЛЬЗЯ!

Ну если дома тренажерный зал и личный тренер немного подкачаться можно.

Во первых все зависит от твоего организма, то что пишут на сайтах полная лажа, кроме как предложить стероиды и химию они не че не смогут! а накачатся дома можно спокойно, утром отжимания, вечером турник, так же если сильно увлечешся можно приобрести гантели, а чтобы был настрой посмотри какой нить док. фильм. Посмотри фильм "КАЧАЙ ЖЕЛЕЗО" (Арнольд Шварцнегер) ! Занимайся, и главно без химии! качественная и правельное питание тоже необходимо!

Правда, если упорно тренироваться

Конечно нет, чуть подкачать можно. Для этого нужно несколько лет упорных тренировок.

Если бы можно было накачаться дома и за 2 месяца, то вряд ли кто-нибудь ходил бы в тренажерные залы и занимался бы там годами, не находишь?

если ты о рекламе то с помощью это рекламы нельзя (воопще смотря как ты хочешь накачаться)

За 2 месяца можно увеличить силовые показатели и выносливость, а если ты хочешь рельеф то понадобится больше времени!

За два месяца ты в тренажерке только начнешь ощущать что у тебя начинают рости мышцы но реальных визуальных изменений не произойдет. хочешь мышц как в рекламах на разных сайтах нужно годиков 3 ходить в тренаж. зал, при том соблюдать график тренировок и правельное питание

Рельев сможешь сделать.

Ты увидел эту рекламу про супер кач наверно, нет этого без стероидов не может быть, стероиды очень опасны для печени !!!

Да, но это будут не мышцы а холодец.

подкачать можно, но немного, ито если упорно тренироваться, чтоб мышци забивались

стероиды делают все!

смотря как заниматься

знаешь, тренажеры они не нужны. качай пресс дома в день 200 раз, желательно 100 без отдыха и немного отдохнув еще 100, для укрепления пресса еще делай складочку раз100. что бы подкачать ноги надо делать приседания или приседания с прыжками как можно больше. вобщем просто нужно сильно, упорно тренироватться.