так!!!!а ну-ка расскажите мне что делать чтобы за пару недель убрать с ляшек кг так 5-6????

Ребята, что вы ерунду человеку советуете!!?? Тут спортсмены вообще сидят или дилетанты одни? ? Милая девушка за пару недель - не возмжно сбросить с "ляшек" 5-6 кг! Сбросить реально, но уж точно, не за пару недель!

Для начала спроси это в категории ТДВ, возможно там быстрей тебе помогут.

Не стоит так торопиться. Иначе кожа не успеет прилечь к мышцам. И как результат-целлюлит, растяжки. Не торопись, бегай, плавай, занимайся на велосипеде, на скакалке. И результат будет!!!

каждый день бегать по 5 км.

Стелиш от порога наждачную бумагу и при возвращении домой с разгону бросаешся попой на неё. Доезжаеш до окна. Глядиш, за неделю одни уши остануться.

Спорт, бег, приседания ( обернуть ляЖки полиэтиленовой плёнкой! ) Но, подружка, я посмотрел на твои ляжки на фотках- ничего не надо сбрасывать- они в самом соку.

присидания =)
плюс отнесись внимательнее к тому 4то ешь =)
можно: творог, морскую рыбу, злаковые, овощи, фрукты
нельзя: колбасу, шоколад, 4ипсы, газировку, консервы =)

спотр спотр и еще раз спорт тока оно тебе надо?? ?
ты и так красивая :)

Интересно, что ж там за ляжки такие?

Спорт и массаж.

Перестань есть и сидеть за компом вообще и лежать тоже! тогда похудеешь, станешь нервозной и злой!

с утра побегать, днём на велосипеде, вечером на роликах)))

бег тебе в помощь

я могу сказать что надо делать после того как ты сбросишь кг.... надо по этим местам побить себя тенисной маленькой ракеткой.. . эт чтоб память отбить у клеток.... чтоб больше в этих местах не попровлятся...

Делай различные упражнения, бей себя слегка кулаком по ляшке, вроде бы поможет!
Диеты не помогут!
Если ты живёшь в Кемерово, то можешь записаться к моей маме на массаж! Если хочешь записаться- напиши мне!

не слушай, есть одно средство, за 2 недели будет замечен эфект!!! !
упражнение 10 шагов бегом, тут же 10 приседаний на месте, после сразу 10 шагов бегом, и потом 10 приседаний, и так 10 повторений, когда дойдешь до 10 будет нормально, на первый раз думаю дойдешь только до 3 ))) потом будешь лижать на земле отходить!!!!