подскажите что нада изминит в себе и на сколька похудеть нада

ну вы хоть параметры дали, ну вес, рост, возраст))) или фотку скиньте)

да по объемам нормально, в бедрах разве что

скинуть минимум 20 кг, подкачаться немного, сменить одежду

Волосы подстричь просто необходимо! ) Я на вас вижу каре на ножке. Очень красиво будет смотреться! А фигура нормальная. Не нужно вам худеть, не нужно!

На 98 на выглядите.. . Ну, кг, думаю на 15. Лучше всего походить в хорошую школу питания или обратиться к диетологу.

Здравствуйте! В первую очередь откажитесь от строгих диет и голодания!!!! Наживете язву желудка!!! И во- вторых подумайте о том, что ВЫ у СЕБЯ САМАЯ НЕ ПОВТОРИМАЯ!!!! САМАЯ ЛЮБИМАЯ!!!! Поверьте, что большинство модных диет не обеспечивают клетки необходимым для организма набором питательных веществ. Отсюда апатия, тошнота, головная больи масса других неприятностей. Просто постарайтесь уменьшить порции и каждое утро вставайте на весы! Пусть будет убывать от 100 до 200 гр. Скажите, КАКАЯ Я МОЛОДЕЦ!!!! А вообще то пышные формы гораздо красивее, чем худоба! Как я хочу поправиться и не получается! С детства при росте1,74 вес 64кг могу прибавить 500гр. и через неделю их скинуть!!!!

Вы в весе уверены? кость тяжелая? чот многовато написали. А так кг 70 не больше мне кажется на вид. я бы прическу наверное изенила на каре или короткую, возможно челочку.