Долгое торможение двигателем вредно?

Нет.

Абсолютно не вредно.

Все правильно, на спусках категорически нужно ехать с включенной передачей, накат не допустим. Ну а передачу выбирать интуитивно от скорости. И то что приходится прибавлять иногда газу вполне нормально, или перейди на передачу выше

Ничего мотору не будет.

Отвинтится ченить обязательно

нужно чувствовать передачи, я бывает на трассе по льду лечу 120 и выезжая на открытую дорогу чувствую начинает таскать быстренько раз так с пятой на 4-ю и чувствую что машина устойчивость обретает.
не вздумайте с пятой так на первую переключиться, сразу узнаете почему переднее стекло называется лобовым.

он тормозит не просто так, он тормозит вакуумом так как вспышки нет и идет подсос через кольца... но не критично

нет не вредно. вредно на боку лежать в кювете.

«Торможение двигателем полезно по трем причинам,. — Во-первых, езда на передаче при плавном замедлении помогает экономить топливо, нежели чем его жечь в бесполезных циклах „разгон-торможение“.

Во-вторых, лучше работает вакуумный усилитель. Тормоза при необходимости будут схватывать лучше. Ну и третья причина — это хорошая смазка мотора и трансмиссии».

При высоких оборотах масляный насос работает в полную силу и прогоняет масло через все скрытые каналы. Силовой агрегат прекрасно смазывается и происходит его дополнительное охлаждение. Снимаются локальные перегревы, вызванные дефицитом смазки, который всегда наблюдается при долгом движении на высшей передаче.

Поэтому полезно время от времени взбадривать мотор торможением перед светофором последовательным перебором передач вниз. А на первой передаче, когда машина замедлилась до скорости пешехода, ее можно зафиксировать штатными тормозами.

если двигателю тяжело то стоит прекратить так делать ведь выже не собираетесь ночевать в машине

Даже полезно. Топливо не воспламеняется, серьёзных давлений в камере сгорания нет, смазка под хорошим давлением идёт, бензин масло не смывает - песня для мотора. А гудит трансмиссия и выхлопная - чисто шум, никакого ущерба.
А вообще торможение мотором полезная штука - в гололёд сильно помогает.

... Я еду на 3 передаче, слегка добавляя газа... а тут уже 4 я нужна, что бы газу не добавлять.

Не вредно. Чё ему будет, крутится как обычно, смазка идёт а бензин не сгорает, его подачу мозги вообще отключают в таком режиме

На 70 ти в гололед на спуске? Камикадзе

Если не превышать допустимых оборотов двигателя - не вредно.

блин, объяснять как водить машину по ответам в инете это всё равно как учиться сексу по картинкам.... пока не почувствуешь - не поймёшь