Как избавится от страха перед полетами?

Чего боишься то и произойдет = значит не летать вообще

Только смириться с необходимостью полёта либо стать фаталистом...

Лечение аэрофобии заключается в обучении пациента навыкам релаксации и контроля собственного психофизического состояния, после чего, необходимым этапом является экспозиционная терапия. Для освобождения от аэрофобии, пациенту необходимо раз за разом пережить под контролем психолога большое количество взлётов и посадок, тренируя навыки релаксации, пока его мозг не начнёт ассоциировать полёт с расслаблением, а не с паникой. Для создания атмосферы полёта при лечении аэрофобии сегодня применяются компьютерные технологи, в том числе виртуальная реальность (VRET — Virtual Reality Exposition Therapy). С помощью специального сложного компьютерно-оптического оборудования, страдающий аэрофобией пациент ощущает себя на борту самолёта, что необходимо для активации его страха. После того, как страх активирован, можно приступать к отработке навыков релаксации, повторяя виртуальный полёт раз за разом до полного избавления пациента от панической реакции. В некоторых случаях, если причиной аэрофобии является недостаток или наличие искажённой информации о безопасности полётов, когнитивно-поведенческая психотерапия может быть так же эффективна для лечения аэрофобии.

Напиться перед полетом, чтобы проспать до прилета в аэропорт назначения.

мой отец выпивает перед полетам пару баночек пива. помогает

Страх видать навеянный, мысли приходят о крушении, смерти и т. д. Можно либо отвлечься, ну что-бы мысли были другие, либо отключить ум, как чей-то папа с помощью алкоголя, либо понаблюдать за этим всем, за своими чувствами, за страхом, мыслями, это интересно.