Как похудеть на 10 кг?Подскажите

Моя практика: лучшая диета - от Майи Плисецкой. Называется "не жрать". На работу идёте пешком (если мегаполис и очень далеко - решаете, где сядете на транспорт, а до того места - пешком, желательно 2-4 км. ) На обед - что угодно, но порция размером должна поместиться в ладонь. Вечером - пешком домой. (Суточная норма - от 6 км. ) Дома съедаете одно - два яблока (или цветную капусту немного) и моете всё, что можно помыть (выбиваете ковры, выгуливаете собаку, стираете гардины... ) После этого устаёте так, что не нужна никакая сила воли, чтобы уснуть на голодный желудок. :) Утром на завтрак кушете то, что хотите, сколько влезет (не забудьте дольку шоколада для настроения) и - пешком на работу... .
За 5 дней моих 4 кг - как небывало.
У Вас всё получится!!!

Не кушать по вечерам, пить стакан кефирчика и все

Расстаться

Чтобы реально похудеть, попробуйте на фитнес походить. Сейчас есть такие современные тренажеры WAVE и KINESIS - очень эффективные в борьбе с лишним весом. Путин и Мадонна на них тренируются.
Еще настой морского риса попейте. Шлаки и токсины выводит, похудеете обязательно.

нужно очень захотеть, например кого-нибудь полюбить. а ещё лучше не мучить себя диетами, а заняться спортом. например бегать

Влюбится .

Самый лучший способ похудеть - Кремлевская диета (почитайте о ней в интернете)
Я сама знаете как долго страдала по поводу того, что я толстая, так вот я уже держусь более 2 месяцев, результаты великолепны! Я наконец-то могу себе позволить обтягивающую одежду! Это здорово, а главное, что эта диета абсолютно не голодная !
Ну и естественно занимайтесь физически хотя бы минимум !

Удачи !