Хочу похудеть, но не могу, мне постоянно хочется что-то жевать! Посоветуйте что-то!!

Тревожность повышенная, организм боится голода и требует еды, потому и жевать хочется. Можно валерьянку принимать (спокойствие, только спокойствие!!!! ) и кушать небольшими порциями через каждые 2-2,5 часа, чтоб организм больше не пугался. Ну и про воду не забываем, пьём с удовольствием перед едой (за 0,5 часа) . Это основное во всех диетах. Удачи!

Жуй морковку.. . )))

диет низаю... а вот пожевать могу предложить жевачку или чупа чупсами насладиться, чтоб рот был занят... .
Самая лучшая диета - это времяпрепровождение на улице с друзьями (т. к. забываешь о еде напрочь) и спорт

знаю разгрузочный денек ...курага + вода.... сколько хошь целый день, (только свидание не планируй. а то пронесет де-нить )

Диеты-в поиске сделайте запрос и выберите вам приемлемое.
А пока будите искать-ОРБИТ (но обязательно без сахара)

Попробуй пить горячий чай с нарезанным лимончиком и медом, будешь потихоньку лимончик жевать из чая и чаек пить и будеш, ну и жевачку жуй или пчелиный воск

Жуйте жвачку!

Чай стит. молоком сдерживает аппетит. А на усвоение свёклы, ревеня, синдерея - организм тратит больше каллорий чем в этих продуктах.

Жуй Орбит, дирол, пей берн, ред булл. пОХУдЕЕШЬ!

Не есть после 19 часов, только соки и во время ложиться спать.

Вы растянули желудок постоянными приемами пищи, здесь нужно предпринять усилие и пропустить один, а то и несколько приемов пищи, тогда желудок примет нужный размер, что бы легче переносилось, можно найти себе занятие, что бы отвлечься от мыслей о еде. Всегда следить за своим рационом. Да и вообще, здесь надо менять психологию о еде т. е. свое восприятие, не зацикливаться на еде. "жить чтобы есть, а не есть чтобы жить"!Для этого можно попробовать изменить что-нибудь в своей жизни, найти занятие, влюбиться...

моя диета!!!!НА НЕЙ МОЖНО СИДЕТЬ ДОЛГО!!!
без вреда для организма...

кто не занимается физ. нагрузкой (советую 500 калорий в день)
или просто для большего рез-та,!!
еси есь физ. нагрузки то неболее 1000 кал в день

моно есть ВСЕЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ!!!!(на 500 кал)
вопрос в том что лучше съесть, чтоб наесться?. .
кило фруктов....или 50 грамм шоколада???

(ненадо есть жареное, много соленое, и масленое) )
1 день фрукты
2 день овощи
3 день молочные продукты
4 день мясные (не жирные.. типа говядины, курицы) -ВАРЕНЫЕ
5 день рис, гречка
6 день ЧТО хотите (не более 500 калорий)
7) день либо ничего не есть либо тоже самое что и 6 пункт

НЕ ВАЖНО В КАКОМ ПОРЯДКЕ!!!
главное... это все есть))) )
и чередовать...

жиросжигающие продукты (рекомендуются)
ананас
грейпфрукт
зеленый чай

каждый день пить воду скоко хотите (не газ. )
и еси хотите..)) )
чай (желательно зеленый)
кофе (без молока, и полложки сахара)

диета не сложная....похудела на 4 кило за неделю

можно еще недельку (СТРОГО НЕДЕЛЮ!!! ) на гречке (еси вытерпите)
есть моно ее скоко угодно (смысл в том что она вам быстро надоест)
я вытерпила ПЯТЬ дней похудела на три КИЛО)) )

или на огурцах!!! (смысл тот же)
сидела 4 дня...
похудела на 2 кило...

рекомендую жиросжигательный супчик.. .
за неделю МИНУС 5 КИЛО!!!
смысл тот же быстро надоедает,
зато на ней моно сидеть ВЕЧНО!!!!(так как он безвреден и не наносит
вред организму!!! )
вот все про него....http://www.missfit.ru/diet/superhard/

рекомендую... кататься на велотренажере
(ну или заниматься другими физ. нагрузками...
но чтоб было больше эффекта... в костюме-сауне
вот про него... http://www.missfit.ru/alltests/test-5/
эффект заметен (по крайней мере у меня после часовой езды
на велотренажере в этом костюме -300 грам точно, стоит не дорого. .
моно найти за 500 рублей)

фрукты (яблоки, груши) и овощи. В них меньше всего каллорий

Загяляни сюда: http://vkusno-legko.com/

Попробуйте что-нибудь свеженькое :) Хотя, я знаю один верный секрет: никогда ничего не ешьте натощак.

пей кефир 0 % жирности